越野故事

为什么大多数人都选择去冈仁波齐转山?

by: 82645分钟前

阿里 这是一片神秘的土地,西藏之上的西藏,世界屋脊的屋脊。这样一片拥有魅力与魔力的土地,吸引着无数人前往。你可能被虔诚的信徒所打动而为之向往,可你真的懂转山吗?知道为什么都会选择到冈仁波齐转山?什么是转山?转山是指对着灵性的大山反复绕走的仪式,是朝拜神山最虔诚的方式。藏人相信,遭遇苦难的人借此能得到罪愆的洗脱身心的净化。转山者,必须舍却已身私欲,仅为他人祈福而行。据说,依照藏传

跑的更快

跑步比赛上厕所影响成绩 8招教你少出恭

by: 网易跑步2小时前

在跑步比赛中,阻隔跑者创造赛季最佳战绩的障碍可能就是上厕所。如果出现频繁上厕所的情况,跑者的状态肯定会受到影响。那么,该如何减少比赛时上厕所的次数呢?训练时记录饮食和上厕所每个人对食物的反应都是不同的,所以跑者在平时就应该记录所吃的食物以及身体所产生的反应,主要看是否引起肠胃不适。经过一段时间的积累,跑者就会发现吃过哪些食物后容易上厕所,那么在比赛

服装

呵护双脚,URG功能性专业跑步袜测评

by: 茄紫2小时前

刚入门的跑步爱好者都比较关注跑鞋的性能、重量、颜值,而忽略了跑步袜的也是很重要的。一双适合自己的跑步袜,能解放双脚,毫不比一双顶级跑鞋差。随着跑步成为当下最流行的一项运动,随之而来的各种跑步袜产品层出不穷。URG跑者装备是为跑步爱好者提供最专业的跑步装备和服务,让更多的人享受到跑步的乐趣和健康的生活。最近URG跑者装备发布了最新的URG功能性专业跑步袜,一双具有全面功能的,能为

跑步人生

满世界秀恩爱,这才是人生赢家!

by: 826413小时前

生活不止眼前的苟且还有爱人、诗和远方不说那么多,先上几张图▼▼▼夫妻俩在约旦佩特拉夫妻俩在牙买加晒日光浴夫妻俩在秘鲁马丘比丘夫妻俩在约旦卡拉克Scott 和Collette Stohler这对来自美国的夫妻厌倦了为别人的梦想而工作决定要实现自己的梦想于是夫妻俩双双辞职用一场说走就走的环球旅行重新定义了美国梦目前他们已经走遍了近70个国家他们俩最喜欢的国家是南非和新西兰最喜欢的城

国内赛事

海马明星阵容你说了算!

by: 新闻中心15小时前

高能预警!“城会玩”的小情侣们又双叒叕搞事了!  以前大庭广众搂搂抱抱、朋友圈里甜蜜自拍,逢年过节还得晒晒红包……这些我们都忍了!谁曾想到,如今他们竟然把狗粮洒向了跑道,一言不合就来个几十公里的牵手长跑,秀恩爱也能如此高甜、高能还高逼格,吃瓜群众忍不住路转粉,大写的服气!  要说以往情侣之间你侬我侬,虐的是单身狗,可这情侣跑倒

跑步人生

美国教育家凌晨出门跑步被撞身亡

by: 搜狐跑步16小时前

美国当地时间1月3日凌晨1点,在美国俄克拉何马州塔尔萨的南谢里登路大桥附近发生了一场车祸,一位男性跑者遇难身亡。这名遇难者名叫迈克尔-瑞德,现年49岁的他是俄克拉荷马教育家和跑步运动员,当时他正在进行跑步健身。当地时间上个星期,南谢里登路大桥上开始出现了许多跑鞋,这是人们自发为迈克尔-迪恩-瑞德贡献的一个纪念碑,他是一个长期的跑步者,受人尊敬的教育

健康恢复

跑步可治不了百病,感冒后跑步发汗等于玩命!

by: 咕咚跑17小时前

每到季节更替的时候,天气多变容易引起感冒。很多人认为在感冒后运动可以排毒,利于免疫能力的提升,果真是这样吗?运动可以提高免疫力,但不是全部如果是单次运动:短暂的激烈运动:不会抑制免疫力时间与强度适中:可激发免疫力较长时间的激烈运动:适应性免疫力会下降从长期运动来看:长期阻力训练:激发先天性免疫力长期适度运动:增强适应性免疫力 很多人在运动中都遇到过这

国际赛事

世界纪录保持者确认将战2017波马

by: 搜狐跑步19小时前

2014年的柏林马拉松赛上,丹尼斯-基梅托和伊曼纽尔-穆塔伊上演了巅峰对决,丹尼斯-基梅托夺得了冠军,还创造了世界纪录。三年之后,他们将在2017年波士顿马拉松赛上再次面对。  当地时间星期四,波士顿马拉松赛事组委会宣布,2017年波士顿马拉松专业领域增加了来自肯尼亚的32岁的马拉松世界纪录(2小时02分57秒)的保持者丹尼斯-基梅托。  截止到目

服装

PUMA 2017春夏系列新品预览

by: 新闻中心20小时前

(中国上海,2017年1月12日)近日,全球知名运动品牌PUMA邀请各大时尚媒体及潮流人士齐聚一堂,率先预览了PUMA 2017春夏系列的最新产品。预览会上,科技全面升级的PUMA足球系列、兼具速度与舒适的跑步训练系列、个性十足的运动生活系列以及创意新潮的SELECT系列新品逐一亮相,重新释意了运动与时尚之间界定。2017年,PUMA将秉持“Forever Fast

营养瘦身

为了减肥才运动? 10个理由让你动起来

by: 网易跑步21小时前

谈到跑步等运动的理由,很多人都是为了减肥。实际上,如果只为了减肥而运动,结果往往并不能实现目标。运动所带来的益处远不止减肥,下面这些有科学支持的益处还不足以让你动起来吗?释放压力压力是不可避免的,唯一的方法就是管控它。通过运动出汗能够很有效的释放焦虑、愤怒、紧张。而且,高强度的运动会影响饥饿荷尔蒙的分泌,降低饮食欲望,防止压力性过度饮食。改善睡眠研

越野赛事

钱包掏空了没?越野跑者秒变年前肥肉

by: 德龄21小时前

不知不觉发现,越野跑者们瞬间变为了年前的大肥肉,各种越野赛在当下都扑过来想分吃上一口,短短一个月的报名阶段,就能让跑者们掏空钱包。话说,最近你都剁手报了几个比赛?大型越野赛报名扎堆儿月  就在落笔这段文字前,自己刚刚掏了1299元报名了TNF100,大约在头一个星期还报名了大连100的50公里,再头俩星期还报名了草原王,以至于媳妇已经开始问为什么最近的钱花的这么多,结果查了

跑的更快

膝盖最易出现伤病 6项运动增强膝盖健康

by: 网易跑步22小时前

双脚、小腿、膝盖、大腿、臀部、下背、核心以及胳膊都是跑步动力学链的组成部分,任何一个环节出现问题,都会影响到整个链条的正常运行。膝盖是跑者身体中最容易出现伤病的部位,而强壮的股四头肌、臀大肌和核心肌肉都能够保证膝盖远离伤病。下面的6项运动每周至少训练2次,即可增强膝盖健康。深蹲跳跃 张开双臂放置于身体前方。摆好深蹲的姿势

健康恢复

警告! 跑者吃这类药物竟会导致肌腱断裂

by: 网易跑步23小时前

冬季是感冒、炎症的多发季节,很多跑者对抗它们的方法就是吃药。虽然吃药能加快疾病治愈,但对于跑者的身体真的很好吗? 像环丙沙星、左氧氟沙星、莫西沙星之类的抗菌药,都属于氟喹诺酮类药物,它们对跑者会产生很严重的副作用,会让肌腱变弱,导致受伤甚至肌腱断裂。 来自美国科罗拉多州朗蒙特的特扎·贝克尔对此有着深刻的感受。

越野装备

户外徒步六个小细节!关键时刻有帮助!

by: 826423小时前

1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换几次。2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖!专门的排汗内衣最好,如果暂时还没有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤(一般是晴纶的)内衣吧,虽然赶不上排

国内赛事

350元能买“汉马”参赛资格? 组委会:这是骗局

by: 搜狐跑步1天前

据武汉当地媒体报道,数位跑友因为在网上购买2017汉马参赛资格而被骗,向对方支付完钱后遭拉黑。昨天,“汉马”组委会提醒广大跑友:网上转让参赛资格纯属骗局,一定要擦亮眼睛。  2017年武汉国际马拉松报名截止已有1个月,中签结果早已发布。没有中签的跑友非常想跑,于是在网上找购买资格途径,因此受骗。武汉的某跑友在网上看到《出售转

越野故事

西藏美到窒息的五大冰川

by: 82641天前

冰川之美,美得惊心动魄,美得梦幻。 最近大热的“40号冰川”更是让许多人心向往之。中国最美冰川在哪里?那一定非西藏莫属。带你走进西藏最美五大冰川,冬日偏向冰川行。1、米堆冰川——最易接近的冰川坐标:西藏林芝波密县玉普乡海拔:4600米+ 米堆冰川位于波密县玉普乡境内,距县城1

健康恢复

一起来做个体能测试吧!

by: 人民邮电出版社1天前

一入冬就容易感冒身体素质太差?锻炼不够?那是你还不了解自己的身体状况!为了能有更健康的身体更好的锻炼效果你需要先测试自己的体能然后根据体能来规划锻炼目标我们一般所知的体能测试,是指判断自己的体能水平在全体国民中的位置。体能测试的意义还在于看到有关运动能力的统计结果,预想到不运动将会给日常生活带来的不便, 从而感到提高自己的体能势在必行。所以,就赶紧跟着下面的测试项目开始吧!在进

营养瘦身

躺在沙发上也能消耗热量?

by: 搜狐跑步1天前

对于那些懒虫来说,没有比躺在沙发上还能消耗热量更具有诱惑力的事情了,据外国媒体报道,美国医学博士路易斯-克罗发明的一款可穿戴式神经刺激器或许能帮助他们实现这个梦想。  这款产品名叫“仿生健身房”,它的外观就类似于一个普通的绑腿,工作原理是通过刺激腿部肌肉令其颤抖来燃烧热量。路易斯-克罗介绍说,“仿生健身房&rdq

跑步人生

印度跑步励志姐爆红 没钱买跑鞋靠拾荒

by: 搜狐跑步1天前

2017年伊始,一个叫做阿拉哈娜-宾德的印度女孩感动了许多人,在2016年底印度著名的英迪拉马拉松赛上,她拿到了女子组的铜牌,成绩是3小时28分10秒。这个成绩并不算多么出色,但是如果你知道阿拉哈娜-宾德参加比赛背后的故事,就会对她肃然起敬。  阿拉哈娜-宾德生活在距离印度安拉阿巴德市40多公里外的一个小村庄里,平时和自己的14个家人住在一间小茅草

服装

冷了不敢穿,热了不敢脱!

by: 咕咚跑1天前

一年四季,气候变化无常,有可能今天还短袖短裤,明天就要棉衣棉裤。但对于跑者而言,这些温度上的变化并不会阻止他们去跑步,真正的难题是他们不知道该穿什么去跑步!穿少了容易引发流感,穿多了又会给跑步增加不必要的负担。今天咚小姐给大家整理了一套在不同温度条件下的穿着搭配建议,仅供参考。26℃及以上以超轻、超薄、超透透气为主,因为真的是太热了!当然在不影响市容的情况下也可以赤膊跑哦,特指

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