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初级跑者
肌力训练 迎战下半年的跑马季 by:bianchi

盛夏跑马简直是酷刑,清晨不过五点太阳就打从天边出现,温度持续飙升动辄27度起跳,在跑道上犹如在热锅上奔跑,一公里后保证香汗淋漓;晚间...

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