越野故事

登山人的福利——轻松登山法

by: 82642周前

轻松登山法也可称为效能登山法或是热量登山法,也就是一切以身体在登山过程当中所消耗热量的观点出发,而这其中所包含的内容,就是透过装备的使用、身体的调节,以及装备与粮食的轻量化,来达成最有效的能量使用。简单说,就是以最少的能量消耗完成登山活动的路程。这样做的好处,就是能够只用最少的热量就能在山上轻松地走最远的距离。今天推荐的轻松登山学所要讲的,就是所有能够让登山变得更轻松,减少热量

玩户外,遇到危险这样解决

by: 82642周前

提起户外杀手你会想到什么?失温,迷路,暴风雨,雷电?....今天小编来告诉你,想要安全回家,户外这几个风险你不得不防!避免事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难估计不足;有的则缺乏团队合作精神,不听从领队

越野跑经典影片《Mile for Mile》

by: 极致玩家1个月前

三名越野跑爱好者:杰夫.布朗宁、克丽丝.麦尔和卢克.尼尔森来到正在建设中的智利巴塔哥尼亚公园,利用跑步来讲诉巴塔哥尼亚自然保护区的故事。他们从巴塔哥尼亚公园北部冰雪覆盖的高山栖息地出发,用2天的时间跑过100+英里的公园腹地,来到南边的山谷草地。他们此行的最大目的是想通过这次跑步活动,让更多人了解这个地方真正发生了什么变化,他们以这种特殊的方式来庆祝这些地方在环保工作者的努力下

不知道户外这16种风险?

by: 82641个月前

提起户外杀手你会想到什么?失温,迷路,暴风雨,雷电?....今天小超来告诉你,想要安全回家,户外这16个“杀手”你不得不防!”避免事故,从根本上来说,一要有预见风险的能力,二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估,三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于自信,对困难

登山那么苦,你为什么还要去?

by: 82641个月前

人为什么要去爬山?英国探险家马洛里回答说“因为山在那里!”这句话成为人们至今经常引用的名言因为这句充满人生哲理的话其实对大多数驴友来说多少也显得有意义常言仁者乐山,智者乐水山水之美为人类向往人类本性中就存在着对山的挚爱这份感情如同爱情一旦投入就义无反顾曾经有位驴友在谈到这个问题时也很实他说:我这么喜欢爬山不为啥我就是喜欢我喜欢累得吭哧吭哧地爬到山顶上在石

探访地球最后的未知之境

by: 极致玩家1个月前

现在地球上有70亿人口,神奇的是,这个星球上仍有很多角落,还没有人类足迹。Mike Libecki这位前美国国家地理年度探险家奖得主,给自己的人生赋予了一个伟大的使命——探索地球上这些还没有人类印记的地方,无论前路多么艰辛!Mike Libecki出生在加利福利亚,家离优胜美地国家公园只有30英里,一次偶然的机会和朋友去玩了一次攀岩后,从此一发不可收拾,

人类最接近鸟类的飞行方式

by: 极致玩家1个月前

悬挂滑翔,是一种人类可以做到的最接近鸟类的飞行方式是一种可以让人鸟瞰地球风景的运动 其所使用的飞行器,称为滑翔翼,也称为无动力三角翼。这种飞行器自身没有动力,却可以借助气流飞行数百公里,给人带来真正自由飞翔的感觉。起飞方式: 滑翔翼有助跑和牵引两种起飞方式助跑起飞,是飞行员自己扛着翼,从山坡上往下跑,达到一定速度后腾空飞。飞机牵引起飞,是用轻型飞机拉着飞行员和滑翔翼飞到

20英里速降1200米--汉密尔顿峰酷跑记

by: atang1个月前

20英里速降1200米--汉密尔顿峰酷跑记 上周六跑了一个使命四达,本周六的计划是百公里横贯南湾。结果,遭遇高温,华氏近百度,遂临时起意去跑汉密尔顿峰,20英里盘山公路,从山顶直冲山脚,2.5小时搞掂。。。 汉密尔顿峰,海拔4,265英尺(1,300米),是为湾区最高峰。这座山,登临过无数次,包括驾车/骑车/徒步/跑步。。。但是,从未尝试过从山顶直冲

罗静开始个人第12座8000米山峰攀登

by: 82642017-06-22

KAILAS签约运动员,民间女登山家罗静已开始攀登她个人的第12座8000米山峰——南迦帕尔巴特峰,而这距她的上一个8000米征程过去仅仅1个月。2017年5月20日8点40,罗静成功登顶海拔8516米的世界第四高峰——洛子峰,至此,全球14座8000米山峰中,她已经登顶11座,而尚未收入囊中的仅有南迦帕尔巴特峰(海拔8126米),布洛阿特峰(海拔8047米)以及希夏邦马峰(海

越野跑遇到天热中暑了怎办

by: V越野刚子2017-06-15

内容来自V越野6.10号的V练计划,作者:V越野桑青,华北屋脊圣城之旅队医,形象代言人。北京三甲医院注册的执业医师,骑行多年。首先,想要感叹一下昨天跑北京香山好汉坡有多热。真的像蒸笼一样,尤其是我全副武装,把自己包得像个粽子一样。看自己照片真是觉得好笑!真心觉得这个人是不是来搞笑的。但同时又是特别充实和开心的一天,周末就是要这么过嘛!不仅认识了很多讨人喜欢,令人敬佩的新朋友,自

Solo之使命尖峰四穿越

by: atang2017-06-12

Solo之使命尖峰四穿越 今日周六去跑山,权为7月份的百公里越野做一个热身。 很久不曾跑越野,都是破三那点事闹的。今朝一定要跑一个痛快,目标就是使命四达--Mission Peak四次穿越。当然,一来时间不够,二来也不想跑得太辛苦,因此搞了一个简化版:从距离峰顶最近的斯坦福大街入口上山,穿越峰顶,再沿后山兜一圈,最终原路返回斯坦福入口,如是者四。

你需要知道的户外徒步和应急技巧

by: 82642017-06-08

你需要知道的徒步技巧1 不要一路嬉笑打闹第一次参加徒步,驴友很容易还把它当做普通旅行,一路说说笑笑,跑跑停停,走路时快时慢。不用多久,你就会惊异于体力流失之快。零基础驴友要知道的第一个徒步技巧就是始终保持一定的节奏。徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间,此时宜放缓脚步。之后的行程中,可逐渐调整步伐,控制节奏,匀速缓行。徒步中,要集中精力行走,尤其是长途行走时,打闹嬉戏只会消

13道户外旅行“免死金牌”都有啥?

by: 82642017-06-07

户外运动是一项相对危险的运动,不死大法其实根本不存在,有了免死金牌也保护不了所有人。但是,伤亡率过高或者不合理的事故频繁发生显然就不合理。这些伤亡事故总是提醒我,多做一些户外安全方面的普及工作是十分有益的,所以就有了本文,也就是这13道户外“免死金牌”。 1.单兵作战法则 这是第一道免死金牌,也是最重要的户外安全法则。一定的团队协作能力固然重要,

K天王两攀珠峰 然而他只创造了纪录而非打破

by: 德龄2017-06-01

刚刚过去的端午假期又被Kilian Jornet在短短7天内两攀珠峰的逆天表现惊叹了。这位越野跑天王级人物在5月21日攀登珠峰后,又在5月27日再次采用无氧、无固定绳索的方式从海拔6500米的前进营地出发,用时17小时到达了8848米的珠峰峰顶。国内媒体的报道  不到一周前,5月21日他用时26小时从5100米的珠峰大本营附近的绒布寺出发,用时26小时到达珠峰峰顶。正是这次

大神们教你如何面对内心的恐惧

by: 极致玩家2017-05-23

很多人觉得作为站在食物链顶端的男人,贝爷肯定是无所畏惧的。其实不然,贝爷讲到『除非你不是人类,否者当你遇到特殊情况时肯定会紧张』。这个视频里四位各自领域里的大神讲诉了自己如何面对恐惧情绪。“站在食物链顶端的男人”—贝尔·格里尔斯(Bear Grylls),探险家、主持人、作家、演讲家(还用多介绍吗?):我觉得学习与恐惧共处,将伴

K天王无氧速攀珠峰成功 未完成预设路线

by: 新闻中心2017-05-22

(源初/文)5月22日下午,Summits of my life官方账号发布消息称,Kilian Jornet(K天王)在不携带氧气、不使用固定绳索的情况下,于当地时间21日到22日午夜成功抵达珠穆朗玛峰峰顶,但并未按原计划回到位于珠峰大本营附近的绒布寺(Rombuk monastery),目前已安全返回海拔6500m的前进营地(Advanced Base Camp)。图片

驴友遇难,谁之过?

by: 82642017-05-20

户外运动居高不下的事故发生率节节攀升迷路、失足、被困……在路上,不是光有梦想就够!去户外,更不是光有勇气就行!最近几个月,针对驴友频繁遇难的讨论再度火爆社群。悲剧,那些逝去的生命?案例1||2017年4月30日,独自徒步洛克线失联9天 女驴友茜茜 获救后遗憾去世4月19日,山东青岛女驴友荆茜茜独自一人来到四川凉山州木里县,准备徒步穿越洛克

如果你还想多走几年户外路,请务必看看

by: 82642017-05-19

一、每天走多少步合适?步行是一项非常好的锻炼方式,每天坚持步行对身体健康是有益的。但是凡事都讲究适可而止,再好的运动方式如果运动量过大也会对身体造成伤害。不同的人每天的步行量也是不一样的。1、青壮年每天8000—10000步是正常步行量; 2、老年人每天3000—5000步可达到运动效果。如果超过这个量就属于过度运动了,反而会对膝关节造成损伤。二、多

天空跑大神Pascal Egli首次来华

by: 新闻中心2017-05-12

今年29岁的Dynafit瑞士运动员Pascal Egli除了天空跑以外,还擅长山地跑、登山滑雪、速攀等,是一名全能型的山地运动选手。Pascal同时还是一名“学霸”,会七国语言,环境工程师和在读的冰川水纹地理学博士(关于Pascal Egli的个人介绍请戳“山地博士”|Pascal Egli)。大神在颜值上也不输人,被很多人认为

鳌太事件最新进展:仍有1名女驴友失联

by: 82642017-05-09

最新进展:截至目前,已确认2人死亡,1人仍失联。照片由上海驴友“白乌鸦”提供5月6日下午,记者从宝鸡市应急管理办公室了解到,5月4日以来,宝鸡市太白县、眉县、市公安局及市消防支队接到多起报警电话,称有驴友鳌太穿越时失联,急需救援。经核查,截至5月5日下午2时半,接到的多起报警涉及4个户外运动团体41人,其中32人已经自行下山,9人失联。经市县各级全力组织

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