跑步人生

女神舒淇是怎样做到不老的?

by: 咕咚跑14小时前

40岁76年的舒淇在40岁的时候把自己托付给了相识20年相恋4年的冯德伦结婚照的舒淇像个少女一样笑的像个少女身材像个少女长相也像个少女这不是化妆也不是P图的功劳而是健身摄影师是林炳存大师临时接到舒淇的电话才前往布拉格进行拍摄的就是这么随性可以,这很舒淇运动能使人年轻出汗相当于排毒这点在舒淇身上再次体现了出来当女明星在拼命的前往韩国的时候舒淇在健身房当女明星拼命扑粉的时候舒淇在健

健身才是最好的逆袭神器!

by: 82641天前

为什么觉得自己的生活越来越不如意其实,原因无非是····食量无上限,成绩无下限社交不成功,懒虫盼巅峰人丑还颜控,友少偏爱宅单身总矫情,没钱还任性或者你也想改变自己但是你赚不到王思聪的钱也变不成范冰冰的脸你想改变,你想逆袭最好的方式就是健身刚开始的时候健身很难看到什么改变我们每个人都难免打退堂鼓坚持下去4周之后,自己就能看到

有人“活捉”了跑步的黄小厨

by: 挖赛3天前

这两天,大家应该都被《深夜食堂》刷屏了,网络一片吐槽声,请来了半个娱乐圈的明星,在豆瓣上的评分却惊现低到可怜的2.3分,甚至不少人称黄磊是“晚节不保”……《深夜食堂》改编自日本漫画家安倍夜郎创作的同名治愈系漫画,这部漫画曾在日本改编成电视剧,豆瓣评分高达9.2分,是不少日剧迷心中的神作。然而,刚刚开播两天的《深夜食堂》中国版,

你的不自律,正在慢慢毁掉你

by: 跑步者说1周前

/ 01 /在知乎上看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?” 点赞数第一的回答是:“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中

神奇女侠的完美身材是怎样练成的?

by: 极致玩家1周前

Gal Gadot(盖尔·加朵)凭借《Wonder Woman/ 神奇女侠》成为新一代的女神代表,虽然已是两个孩子的母亲,但爽朗的甜美笑容加上高挑匀称的结实身材,让女生也忍不住觉得好性感! Gal Gadot在接拍电影《Wonder Woman 》后为戏增重8公斤,并且投入一连串的健身训练,才造就让影迷都目不转睛的神奇女侠。对于维系好身形,Gal Gadot不

女子靠跑步减肥91斤 建公司鼓励更多人

by: 网易跑步1周前

今年44岁的詹妮弗·罗伊曾经连20秒钟都跑不到,而且体重高达236斤。如今,她自己成立了公司,帮助更多肥胖的人瘦身,自己的体重也降到了145斤。罗伊在20多岁时体重就偏胖,但是她并不在意,因为当时没有引发健康问题。直到她怀孕之后,体重不断上升,2007年生下儿子之后,她的体重迅速飙到了236斤。已经属于肥胖症的范畴了。“我不在只是一个小胖子了,我的身体

杰克船长的罗盘也是每个跑者不应抛弃的方向

by: 德龄1周前

不久前自己在电影院中追了加勒比海盗5,不知道是看到第几部的时候才发现,原来杰克船长的罗盘所指引的其实都是拥有者内心最渴望的东西,第一次知道这件事情后,再回忆起电影中的不少情节,顿觉有趣。但最近走在落寞的街上,想起这件事时又猛地汗颜起来,因为我们在生活中其实根本不配拥有这个罗盘,我们的船根本没在依照着心的方向前行。图片来自:猫眼电影  无论是跑了1年、2年还是10年,或许都不

有钱不买房,中国夫妻160天花60万带孩子旅行

by: 82641周前

他带着妻子和4岁的孩子,用160天花费60万,纵穿整个南美洲,去看冰川和企鹅。相信大多数人听到后,第一反应是:哇,有钱人!富二代、官二代、拆二代、彩票中奖?其实都不是。他叫徐承华,35岁,因为爱玩极限运动,外号老极,是名纪录片导演和皮划艇教练。大学毕业时,宣布自己的梦想是:徒步去西藏,要和非洲羚羊们一起奔跑,要去亚马逊河里游泳。同学们笑话他,这不是梦想,而是瞎想。2005年,在

人生不要停止在25岁

by: 极致玩家2周前

美国骑行爱好者Jedidiah在而立之年辞去众人羡慕的工作,开始了一段7000英里(一万一千多公里)穿越美洲大陆的骑行之旅,他的朋友很不理解Jedidiah,于是跟着他骑行了一个半月,制作了这个短片讲诉了Jedidiah这段旅程的缘由。Jedidiah在而立之年的时候,回想起碰到过的很多长辈——祖父,老师们, 他们常告诉Jedidiah:"我的人生过得太

在你跑步的地方,你就是自己的神!

by: 咕咚跑2周前

不知道从什么时候开始,在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。有人说:在你跑步的地方,你完全可以成为自己的神。原因是:跑起来,你获得的不仅是强健的体魄,更多是有关生命的思考。1万事开头难Beginnings are hard开始任何新的东西都不容易。你需要投入大量的精力和时间,还时时想着放弃。改变越重要,越明显,需要付出的就

这些健身房里的尴尬事,你撞上过几条?!

by: 咕咚跑2周前

作为跑者,健身房是你力量训练的最佳场地!即使是是这样,舒适的健身房也会出现一些让你不舒适的画面,甚至让害羞的你脸红心跳!尴尬难忘的健身糗事,下面几条你中了吗? 洗完澡哼着曲 这时一个陌生人进来了 ▼ 脱下大汗淋漓的衣服走进浴室发现没热水or喷头坏了 ▼ 举到最后几个实在没劲了这时忽然来了一个妹子在想要不要在来一个▼ 跑着跑着把手机甩出去了 ▼

看《欢乐颂2》,揭秘中产跑步秘籍

by: 挖赛2周前

前一阵《人民的名义》结束了就在不少人陷入了剧荒煎熬的时候《欢乐颂2》再度来袭22楼的五美又再次成为热点《欢乐颂》火到什么程度?单说刘涛扮演的安迪每天早上跑步时穿的跑鞋、运动衣戴的手环、喝的水开的跑车分别是什么牌子的都成了热搜对象!剧中的安迪华尔街归国的高级商业精英肤白貌美瞄几眼报表就能分析淡定地说价值百万的保时捷911跑车只是用来代步的生活习惯还很有规律有品质绝对偶像级女神啊!

“火箭”奥沙利文,10K成绩达到34分钟

by: 挖赛2周前

爱好斯诺克的跑友可能知道,名将“火箭”奥沙利文是一名资深跑步爱好者,在2013年他的个人自传《跑者》中,他首次披露了跑步在他人生中的意义,包括让他远离酗酒、毒品以及心理疾病等;同时,也是因为跑步,他与前妻之间的关系紧张,最终两人渐行渐远,成为陌生人。同时,奥沙利文也一再强调,如果没有跑步,或许自己早就退役了。奥沙利文自传《Running》曾因父亲被捕,放

小仙女李冰冰的秘诀是多跑步~

by: 咕咚跑2周前

李冰冰恋情曝光,她与男友在三亚恩爱同框,牵手搂抱甜蜜亲吻。李冰冰男友被曝姓许,是投资公司高管,许先生对冰冰很是宠溺。李冰冰大方公开恋情,“一切都是最好的安排。”今年44岁的她,依然能够邂逅最好的爱情,恍如20岁的少女,多难得~女神为什么一直这么美?因为女神可以掌控自己!每天都坚持运动:跑步,瑜伽,去健身房奋战一小时……不管最近

跑步这么无聊的运动,你为什么能坚持这么久?

by: 82642周前

跑步这么无聊的运动,我为什么能坚持这么久?大部分人是如何爱上跑步的?当跑步开始疯狂地席卷各个城市,并且慢慢形成一种习惯,人们当然要问,跑步真的有那么好玩吗?其实大多数人并不觉得跑步有什么乐趣,它是孤独的、重复的甚至无聊的一种运动,冯唐也持相同的态度,他觉得马拉松、跑步是世界上最无聊的运动。可是他仍然坚持每天晨跑。那么,跑步这么无聊的运动,你为什么能坚持这么久?跑步真的是一种无聊

实用~朋友,你会拍跑步照吗?

by: 咕咚跑1个月前

现如今,朋友圈里晒自拍已经成了人民群众的日常,吃饭要跟饭合影,上班要和工位合影,喝下午茶要和茶杯合影,睡前要和枕头合影,但无论怎么合影,宗旨都是一个字:美!人比枕头美,人比茶杯美,人比工位美,人比饭美……胡说!人怎么可能比饭美!在我们吃货眼里这条根本不成立!好吧,言归正传。拍了这么多美美的自拍照,你有没有发现,有种照片你总是拍不好?那就是&helli

教授曾因哮喘怕爬楼 跑步让他减肥82斤

by: 网易跑步1个月前

40岁的迈克尔·贝罗蒂是美国加州的一位大学教授,他曾经因为哮喘连爬一层楼都感到恐惧。但是,开始跑步之后,不仅让贝罗蒂的身体更健康,还让他的体重从195斤降到了113斤。早在1999年的时候,贝罗蒂的体重就已经超标了。“我患上了哮喘,经常去医院治疗。那时候,在所住的公寓大楼我连爬一层楼都感到恐惧。体重的增加导致我呼吸困难,当时我教中学,学校的体育活动我都

谢昕璇专访:走旧的路,到不了新的地方

by: 极致玩家1个月前

拥有“世界上最棒工作的台湾女孩”CC 谢昕璇,在生活中是个拥抱未知,以乐观挑战自我的人。将每一件小事都化作最重要的事,正因踏实认真的生活着,她的眼神有光,正以丰富饱满的姿态,迎向人生的新阶段。无法被定义的姿态,是最真实的模样褪去“世界最棒工作”外壳的她,究竟还做了些什么样的工作,让她总是看起来神采奕奕,彷佛世界就是她的游乐场?她说

到底几岁才能过青年节?95%的跑者都达标

by: 咕咚跑1个月前

五四才叫青年节你错了咱爱跑步人青春永驻天天都过青年节明天是立夏,意味着短裙短裤的日子马上就要来临了。跑步好处这个恒久不变的主题,我们再来科普一下——除了可以让你更年轻外,跑步还有多少益处?1、拥有一副钢筋铁骨 其实,只要每周拿出三天时间去跑步,你的软骨就会因为刺激,变得更加强韧,而且日晒会促进体内维生素D的合成,增加骨质的密度。这样坚持三个月,你骨折的风

跑步最高目的:无伤跑到老!

by: 咕咚跑1个月前

很多朋友工作之后,运动量大幅度减少,身体每况愈下,过劳肥或者啤酒肚成为常态。于是想通过跑步来减肥,买了跑鞋和速干衣服,在附近的操场或公园开始刷圈,但是没跑多久,不仅没减掉几斤肉,反而就出现了各种伤病。跑步最开始的1个月,先后出现脚踝疼痛,足跟疼,小腿肿痛,然后膝盖内侧、膝盖外侧也出现酸痛......本来是想跑出一个健康的身体,却带来了无尽的伤痛。据一项调查统计,中国超过1/3的

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