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从博尔特说起:为什么牙买加黑人只会短跑,肯尼亚黑人只会长跑?

by: 咕咚跑 2017/1/6 12:16:45

飞人博尔特最近风头无两

因为他不仅能笃悠悠地拿下奥运会百米冠军

在冲刺的时候和还能和别人眉目传情



不过,如果让他跑个马拉松估计就GG了

马拉松最最厉害的还是来自肯尼亚

看着骨瘦如柴

却能不带喘地冷静得跑完马拉松



据说有一种瘦 叫做肯尼亚精瘦

其实,田径赛场上,

爆发力和耐力项目几乎都被黑人所统治,

就算是美国,

他们牛逼哄哄的田赛运动员也是非洲裔


 ▲  你猜对了,上面的人就是申诉重跑的美国接力队


那么问题来了

同样是黑人,为何牙买加人就没耐力,

肯尼亚人没有爆发力?

介个我们就要从头说起。

虽然皮肤颜色相同,

但由于东非大裂谷的天然阻隔,

生活在东非高原的人与象牙海岸、

黄金海岸一带的西非人

体格上存在着巨大的差异。



西非人可以用“又黑又硬”来形容,



而东非人则又“又细又长



/又黑又硬的西非人/

先说西非

因为体内雄性激素分泌较多

西非的黑人兄弟“自带兴奋剂”

而国际奥委会明文禁止的兴奋剂类药品

是外源性雄性激素


雄性激素可以促进肌肉和骨骼的增长,

使他们的骨骼和肌肉密度也比其他人种都高,

在陆上的速度无人能敌。

从进化角度说,

西非地区都是热带雨林和热带草原气候,

这里的人始终保持着较为原始的生活状态。

游牧和战争使得最强壮的人才可能生存下来。



短跑获奖最多的美国和牙买加黑人,

主要是在历史上

从西非贩卖过来的西非黑人奴隶后裔。


/“又细又长”的东非人/

再说东非黑人兄弟

大家熟知的奥巴马总统就是东非人

估计他练一练,也能跑个马拉松,

而且是得名次的那种。



东非人能够hold住全程42.195公里的马拉松赛

源自于他们的强大的肺活量和体格

东非地区地处高原

每天的呼吸就是在自动训练肺活量



他们一条小腿平均就比欧洲白人轻了400g

跑步时节省了8%的能量消耗

而且因为生活赤道附近

他们跑起来散热也快,

耐力也超强。

也许培养一个马拉松冠军,

可以从不让他待在空调间开始



有趣的是,肯尼亚的很多长跑运动员都出自一个叫卡伦金的游牧部落。

这个部落里的人都有着两条腿跑过牛的本事。

因为这里有一个传统,偷牛是合法的:

偷牛的人只要不被牛的主人追上,

就可以将牛据为己有。

他们通常需要驱赶着牛连跑好几十公里!


/速度与耐力两难全!/

人类的全部骨骼肌均由不同肌纤维混合组成,

大致分成两类,

一类收缩速度较慢,称慢肌纤维(ST):

一类收缩速度快,称快肌纤维(FT)。

慢肌的抗疲劳能力强,适合力量小、时间长的有氧运动项目;

快肌的收缩力量大、速度快、但是容易疲劳。

红色为慢肌纤维,浅红色为快肌纤维

最左为耐力型运动员肌肉分布,

最右为爆发型运动员肌肉分布

马拉松运动员的肌肉中,

慢肌纤维的比例要占到90%以上;

而顶级百米运动员的肌肉中,

主要是快肌纤维,慢肌纤维占比不超过5%。

====================

而黄种人蒙古人种骨密质肌肉密度适中,

爆发性肌肉和耐力型肌肉兼具,

适合技巧型体育项目。

所以各位的老公科科、马龙、超级丹

在乒乓羽毛球体操等项目中成神

可能是有着天赋哟~


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