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美国新婚夫妇酷爱跑步 联合运动减肥超过163斤

by: 搜狐跑步 2017/1/9 23:18:42


       梅丽莎-帕尔默还记得她和她的丈夫贾斯汀-埃利斯的斗争,这对于2014年年末刚刚结婚的夫妇,曾经去了五个不同的商店来为贾斯汀寻找一件合适的衣服。那个时侯,贾斯汀近乎病态肥胖,他的体重达到了330磅(约合299.37斤),穿着46码的裤子,拿着四种不同的药物管理健康问题的小药盒——糖尿病、高血压和高甘油三酸酯等。他吃的不健康,很少锻炼。但是他的妻子梅丽莎是一个酷爱跑步和铁人三项选手。她吃的很好,记录体重指数。但是她明白贾斯汀的麻烦。

  梅丽莎现年41岁,贾斯汀现年36岁,从小这对夫妇就为了自己的身材而苦恼。梅丽莎在南卡罗莱纳大学毕业,2001年,她的体重超过了230磅(约合208.65斤),随后她决定减肥,一度减重接近100磅(约合90.72斤)。但是在2005年,背部手术破坏了她的健身努力,她的体重又攀升到了200磅(约合181.44斤)以上。

  2008年,梅丽莎开始快走减肥,并且调整自己的饮食结构,她感觉这种效果很好,而且开始参加一些五公里的跑步比赛。2009年10月,她减重到了180磅(约合163.29斤)。“我一直以为那是我不能做到的,但是我在跑完自己人生当中的第一个五公里之后,我想:‘好吧,我可以这么做。’”梅丽莎说。她开始不断跑步,在一年之内减重了40磅(约合36.29斤),还在南卡罗来纳州的哥伦比亚第一次完成了马拉松的比赛,迄今为止,她已经35次完赛马拉松。

  贾斯汀一直都在看着梅丽莎的转变,最开始他们是朋友,随后成为了浪漫的情侣。他为她的成就感到自豪,但是不觉得对于自己来说有什么启发:“我有点太年轻天真了。”

  “他是一个非常固执的人。”梅丽莎笑着说,“所以当我鼓励他吃得更健康,多运动的时候,他会左耳进右耳出。”

  2014年,梅丽莎第一次完赛铁人三项,去年六月还在马里兰州的剑桥又一次参加了比赛。在不懈的坚持下,贾斯汀也开始跑步了。最开始的时候,他的体重是310磅(约合281.23斤),那时候他报名成绩了一个五公里的跑步训练团。2015年1月25日他蜕变的时刻到了,他的体重达到了330磅(约合299.37斤)——历史最高值,他开始戒掉垃圾食品,开始吃素,甚至戒酒,在六个月内下降了20磅(约合18.14斤)之后,他又开始锻炼。梅丽莎支持他的努力变成素食主义者。再加上铁人三项训练,帮助他摆脱了另外一个15磅(约合13.61斤)。

  贾斯汀开始频繁出入健身房,他在跑步机上行走,还会举重。他坚持了五个月的时间,然后开始去户外跑步。2016年,这对夫妇一起完赛了马拉松的比赛。如今,他们每个星期六的早晨都要一起跑步,2017年,梅丽莎报名了两个铁人三项的比赛,跑步运动帮助两人减重接近180磅(约合163.29斤)!

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