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户外自救|如何保护自己

by: 8264 2017/5/12 11:24:34
 以下内容均不具有普遍的指导性或唯一的科学准则。个人应对户外旅行的危险性、可能遇到的危险之复杂性及其不可预知性,有足够的风险意识,并对可能产生的后果,自行承担全部责任。    


1野外避雷雨

  天有不测风云,户外旅行途中遭遇突降雨水是常见的事。如此时身处田野荒郊或是较极端的户外环境,应寻找安全系数最高的避雷雨之处。     
  1、山区有建筑物环境
  要首先选择相对远离高坡、小河、高压塔(线)等可能引发其它意外的建筑物,如只有相对独立的建筑物而无选择性,则应时刻面向较为开阔地形一面,且集中注意力时时观察,集中听力尽早辨别异常的声响,确保能够在第一时间迅速撤离。
  2、山区较复杂的野外环境
  要远离高大的树下,尤其是相对独立的高大树下;有风化现象的崖壁、岩壁下、较高坡或较陡的土质坡下;河边、溪涧边、季节性河床;高差相对低凹处等高危区域。
  应选择成片的灌木林、小树林、体量较大的岩石等处。    


2防滑妙招

  雨中、冰雪、石板、苔藓等路面或地段湿滑环境下的行走,易发生扭伤或跌倒引发的其它意外伤害。因此,做好防滑措施很重要。     
  1、可采集较长形的叶茎共生的草类,用力搓成绳状后在鞋面和鞋底间做人字形交叉,用力缠绕后打结即可。
  2、可将食指粗细的有较好柔韧性的藤蔓类或条状荆棘类植物,在鞋面和鞋底间做人字形交叉,用力缠绕后打结即可。
  3、将细竹子用刀破成宽2cm左右的长形竹片后,光滑一面紧贴鞋面与鞋底做人字形交叉,用力缠绕后打结即可。  


3山林野火避险

  山林火灾多发生于空气干燥的季节,一般夏末秋初时节的野外最为易发。火势常常借助风势向下风处迅速漫延,有以下几种地带是此时相对安全的地方。 
  1、面向风向的上风头穿过较窄的起火带,迅速奔跑撤离。风力较小,风向不易确定或易准确判断时,可抓起一把尘土、细沙、落叶或撕碎的纸片等扬撒以确定风向。
  2、判明方向与地形地势,向距离自身最近山林外缘地带、林中相对较大的空地、树木及植被较少的多岩石裸露地带、河滩等地方撤离避险。
  3、用棉织物浸水后(自带的饮用水或尿液),捂住口鼻,防止吸入火烧灰烬及烟气;身着明火时应在无火处就地左右滚动灭火自救。
  4、仔细观察,就地形地势避险。如:山谷底部区域一般较潮湿,较高的沟坎之下一般树木较稀,背阴的山坡一般树木较低矮等。 


4意外创伤的应急处理

  一旦遇有不慎造成意外创伤,应立刻进行必要的应急处理。其通常的处理方法与步骤如下:  
  1、首先仔细查看与正确判断创伤类型与伤情,再决定处理方法与方式。
  2、普通擦挫外伤及浅度划伤或穿剌伤,应根据伤势程度及创作面积,先将已破损沾连的皮层清除,用力挤压创伤四周,尽量排出或排净污血及粘液等,而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤。
  3、深度划伤及穿剌伤,先将已破损沾连的皮层清除,用力挤压创伤四周(必要也可口吸),尽量排出或排净污血及粘液等,而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤,用力将医用胶带在伤口表面做横向粘贴(要视伤口深度加大密度),均匀地撒些云南白药粉末,最后用医用绷带包扎。
  4、若伤口出血量较大,要及时采取必要的止血措施。如:用医用止血带、鞋带等捆扎伤处上方以止血。   


5意外扭伤与骨折

  野外行走中意外扭伤或骨折的应急处理,可依下述几点进行:    
  1、首先查看与确定受伤部位及伤势程度,以便采取相应的应急自救措施。
  2、扭伤可采用反复揉搓法减轻伤痛和消肿,如有於血要及时采用刀切或穿剌方法及时放血。
  3、骨折或重度扭伤可将有一定柔韧性的拇指粗树枝、竹子等,依所伤部位截成适用的长短,以2至3cm的间隔度开列后,用绷带或鞋带捆扎固定。视伤势程度,可另找带丫形叉的较粗树枝小树干做简易拐杖使用。  


6蛇咬伤的自救


  当意外被蛇咬伤的情况发生,一定要在第一时间迅速进行排毒,这是至关重要的应急自救措施。
    1、迅速用鞋带或较细的绳索在伤口上部约十公分处用力捆扎,以延缓可能的蛇毒液在血液中流动和漫延。  
  2、用小刀等利物快速在伤口处切成十字型,用力反复挤压放血排毒。若是自己能够口吸的部位,则最好采用口吸排毒,挤压放血。  
  3、及时发出求救信号,争取尽快得到更专业的蛇伤医疗救援。  


7中暑的应对


  夏季酷热环境下,野外行走发生中暑后,应首先就近寻找能够遮阳避热的处所,静坐或平躺并及时服用对症药物。如无对症药物,可自行交替用力地揉按两手虎口、人中及太阳穴穴位,也可在人中或太阳穴穴位涂抹些风油精、薄荷膏或花露水后再交替用力地揉按。


8冻伤处理

  手脚或皮肤冻伤发生后,切不可火烤或是热水浸泡冲洗。最好用雪在冻伤部位反复揉搓,直到冻伤部位的於肿及皮肉硬块消失。


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