文章正文

Forever Young|天空跑大神Pascal Egli首次来华

by: 新闻中心 2017/5/12 11:27:32

今年29岁的Dynafit瑞士运动员Pascal Egli除了天空跑以外,还擅长山地跑、登山滑雪、速攀等,是一名全能型的山地运动选手。Pascal同时还是一名“学霸”,会七国语言,环境工程师和在读的冰川水纹地理学博士(关于Pascal Egli的个人介绍请戳山地博士Pascal Egli大神在颜值上也不输人,被很多人认为是瑞士版的小雀斑,来张对比图大家感受一下。

左:Pascal Egli,右:Eddie Redmayne(小雀斑)

这是Pascal首次来到中国。在刚刚结束的2017龙腾亚丁越野嘉年华中,Dynafit赞助运动员Pascal Egli取得了7公里VK组第二名(01:04:08)和29公里天空跑男子组第四名的好成绩(03:08:49),Pascal的女朋友同为Dynafit赞助运动员的Katrine Villumsen以4:13:21的成绩荣获29公里天空跑女子组第三名。

2017年5月4日青年节这天,天空跑大神Pascal Egli如期而至,与大家一起度过了年轻活力的一天。

晨跑

清晨,二十多名热情的跑友们与大神沿着徐汇滨江一起进行5KM晨跑,唤醒一天活力。身为天空跑大神的Pascal平日尝试保持每周两次的速度训练:一次平地,一次上坡,10 x 800米跑(配速3:05-3:10分钟/公里),或者3 x 10 x 30秒上坡跑。当天晨跑时Pascal并没有像平日一样冲刺,而是来回奔跑陪伴每一位跑友们,和大家共同冲线。

分享会

晚间,Pascal与五十多名跑步爱好者们齐聚三夫户外万体店,分享他的运动故事,现场气氛热烈。同为Dynafit赞助运动员的Pascal和Katrine是一对令人艳羡的神仙眷侣,俩人对高山和山地运动拥有同样着同样的激情,这对璧人曾在同一场天空跑比赛中各自打破男女组赛事纪录&八卦|Pascal & Katrine”。当晚分享会时Pascal和往日一样通过大屏幕从世界的各种角落向大家撒来了成吨的花样“狗粮”。

媒体

 

Q:你觉得天空跑和山地跑比起来哪个更有趣?

A:对我而言绝对是天空跑:技术性更强、更陡峭、也更接近自然,通过陡峭的上坡跑和技术地形(甚至登山通道),我可以更好地展现自我。

 

Q:现在的各种跑步比赛越来越多,无论是新手还是老手,他们都会对选择参加哪场赛事而纠结,请问您在选择参与赛事的依据是什么?

A:这问题问得好,有时候是很难决定,我选择的标准要么赛道的类型非常有趣,要么是技术地形而且选在美丽狂野的自然环境下。但我更年轻的时候,我选择的山地跑赛事主要因为离家近、报名便宜(通常我是比赛当天现场报名,30美元)。

 

Q:作为一个博士,是什么原因让你开始发神经去跑步,而且一发不可收拾的?

A:一种前进的动力驱使我不断去探索自己的潜能,同时这也是一种让我工作后放松精神的方式,不仅跑步,还包括户外的其它运动:攀岩、滑雪、骑行、登山,但如果你时间有限而且需要世界各地到处跑的话,跑步是最方便训练的。城市街道、荆棘丛林、山上、沙漠或者海上,你都可以跑起来!

 

Q:分享一个你在高山运动时,印象最深/最惊险的一次经历吧

A:有一次大冒险,我和好友两人一起在瑞士骑车上山、滑雪至峰顶,再骑车回来,路途很远,23个小时没有间隔,总共骑了190公里,垂直上坡5000米。我们随车携带了所有登山的滑雪设备。上坡很艰难,因为刚下了雪,能见度很差。我们还用了冰斧、铁钩和绳索穿越最艰难的部分。那一次的经历非常难忘。

 

Q:你印象最深刻的跑步比赛是什么?

A:在意大利破赛事纪录的Resegup天空跑,当时有1000名参赛选手和更多观众,我没带手表,当冲刺过终点线时我很惊讶,居然破纪录了!后面还有更惊讶的:我女朋友Katrine也破纪录赢得了女子组赛事!那天绝对是值得庆祝的。

 

Q:听说你的脚受伤过,当时什么情况么?

A:一场吃力的天空跑结束后第一天,我就和朋友去参加长距离登山,艰难的上坡过程毫无问题,但下坡时,由于已经爬了9小时,我在一片雪地把脚伤了(雪下面覆盖了一条溪流!)我挡住了膝盖,但膝盖内侧韧带撕裂了。那次伤得不轻,但我又坚持了1小时走下村庄,祈祷着伤势不重。但实际很严重,第二天就去了医院,后面还去了几次。之后4个月我都不能训练,错过了跑步季下半场。我需要很多耐心和循序渐进的训练力度才能恢复之前的水平。这个冬天我赢得了几场滑雪山地比赛,重拾了自信心。

 

Q:身为运动员,你有没有特别的饮食计划?

A:我差不多想吃啥就吃啥,但也会尽量摄入足够的水果蔬菜,控制肉类(一周吃一两次)和坚果。当然,要多喝水。

 

Q:我们知道你身为环境工程师和在读博士平日需要和大家一样工作,你是如何在工作日里安排训练的?

A:冬天我经常一早在上班前跑一跑,然后中午或者晚上下班后跑一跑。夏天有时候下班了跑步回家,通常晚上有更多时间训练,因为九十点还能看见。为了保证足够的训练,我得严格自律,很少去和朋友喝酒聚餐。

 

Q:你是如何通过训练来让自己跑得更快的?

A:每周我试着两次速度训练:一次平地,一次上坡,可以是10*800米跑(时速3:05-3:10分钟/公里),或者3 x 10 x 30秒上坡跑。快速跑之后一定要慢跑一会儿,并且休息好。

 

Q:如何避免运动受伤?想要长长久久的一生跑下去,该怎么保护膝盖?

A:热身很重要,刚开始练习的时候慢一点,过程中一旦发现腿或者膝盖疼,最好停下来。要保证关节健康,一定要饮食平衡(足够的蔬菜水果和鱼),多喝水。同时注意休息,这很重要!要腾出些日子好好休息,确保充足的睡眠。将跑步和其他一些运动组合起来也很有帮助,像力量训练、骑行、游泳、滑雪,这样膝盖受力方式会更加多样化,肌肉也更有张弛度。

 

Q:你的女朋友Katrine也是一名天空跑运动员,这很有意思,可否介绍一下?

AKatrine和我是在一场欧洲山地跑联赛上认识的,在葡萄牙的马德拉岛。比赛结束后大巴车送选手们回镇上,瑞士队晚了,Katrine旁边最后一个座位刚好我坐下了——她问我要不要椒盐土豆片,我欣然接受了:)其他选手拒绝了。从那以后,我们一起去了很多地方参加天空跑和越野跑。我们对高山和运动拥有着同样的激情,真是太棒了!

 

Q:为何选择Dynafit作为你的赞助商,对Dynafit这个品牌怎么看?

A:对我而言,这是极速山地运动的理想品牌:冬天有滑雪装备,夏天有跑鞋和衣服。我喜欢一点,Dynafit不断尝试出最有效的装备,同时品牌注重高标准生产,比如在欧洲当地生产服装,而且它和Salewa品牌隶属于同一集团,我还获得了一些攀岩装备!

 

Q:对于参加天空跑这样的项目,你对跑步装备有什么建议吗?

A:我强烈建议Vertical Pro跑鞋,很轻巧牢固(采用了Vibram Megagrip大底)。跑步背心可以随身带一些能量棒或软水壶或轻便的风衣(通常风衣也是必要的装备)。这些服装都很透气、轻便。

 

Q2017龙腾亚丁天空跑是不是你第一来中国参赛?你对中国稻城亚丁、比赛本身以及参赛选手有什么感想?

A:对的,这是我第一次来中国,非常激动,哈哈~亚丁是一个景色宜人的国家公园,峡谷纵横,绿荫如盖,六千米高峰直冲云霄,还有小动物出没,风景很美。让我印象比较深刻的是,这个城市发展很快,当地居民也都非常友好,吃的很有特色!还有能遇到来自不同国家的选手是一件非常开心的事儿,像中国、美国、西班牙等等,比赛组织得也很棒。

 

Q:如果在中国境内还有类似的比赛,你会再次来参加么?

A:必须的啊!有机会我还想来中国,也许参加些比较邻近上海的比赛,当然我还想争取赢得亚丁天空跑的冠军!非常期待!

 

Q:为什么运动生涯这么成功,现在还在攻读博士学位?你对未来的怎样规划的?

A:这是个好问题。我不仅想当一名运动员,还想挑战自己去学习自然的演绎过程。跟教授协商一致,我不用全日制来学习,空余时间还可以训练。读博要四年半时间,课题是关于冰河下的水和输沙,非常有趣,有时候我要去外面的雪地勘测,刚好用上了山地技巧。当然我还需要一份收入来生存,博士职位的收入和普通工作几乎一样。关于未来的规划,我还没想好细节,可以确定的是我想继续登山跑步,做一名更优秀的天空跑选手,以高山为天,与科学相伴。

部分图片来源:参加活动的各位热心跑友们

我要评论:
更多
找回密码
登录
免费注册 开启您精彩的跑步人生!