文章正文

登山那么苦,你为什么还要去?

by: 8264 2017/6/20 11:36:02

人为什么要去爬山?

英国探险家马洛里回答说

“因为山在那里!”

这句话成为人们至今经常引用的名言

因为这句充满人生哲理的话

其实对大多数驴友来说

多少也显得有意义

常言

仁者乐山,智者乐水

山水之美为人类向往

人类本性中就存在着对山的挚爱

这份感情如同爱情

一旦投入就义无反顾

曾经有位驴友

在谈到这个问题时也很实


他说:

我这么喜欢爬山

不为啥

我就是喜欢

我喜欢累得吭哧吭哧地爬到山顶上

在石头上支起帐篷来一身臭汗地钻到睡袋里

我觉得比在家里的大席梦思床上搂着个美女还舒坦


你为什么爬山呢?


1、流浪的情结

  • 我想,每个人都有个浪迹天涯的梦想。那就是背着行囊去浪迹天涯,一辆摩托车,一台数码相机,一瓶水,自诩“三一散人”,准备出发,想象着背着被囊,边走边唱着“走四方/路迢迢/水长长/迷迷茫茫一村又一庄……”胸中兴起的该是个怎样的豪壮情怀。


2、回归自然,寄情山野的情结

  • 都市生活使人们越来越忙碌,离大自然越来越远,已不记得多久没看到繁星满天夜空?多久没有闻到自然的鸟语花香了?

    户外活动,可以与大自然深层次的接触机会,这种接触不同于走马观花欣赏风光,而是深入去体会森林、河流、峡谷等大自然的山山水水,使人们深切体会到爱护自然的重要性。


3、挑战和探索的精神

  • 驴行,把知识学习、山川游历、体育锻炼、休闲娱乐、挑战探索等等结合起来,让我们可以去到别人所去不到的地方,可以看到别人所看不到的风景,虽然较之于旅游附加的服务少,但其自助性却增加了成就感。


4、逃离城市喧嚣,享受清新空气的愿望

  • 中国旅游=(上车睡觉+下车拍照+中途拉到购物店)X(旅行社欺诈+景点欺诈)

  • 况且,旅游点人满为患。于是,我们便设想自助游;而离开旅行社服务的自助游需要相当的旅行能力和户外能力。于是,户外运动应运而生满足了这些要求。


5、运动的愿望

  • 很多人喜欢户外运动,而爬山是户外运动中比较常见的一种。在春暖花开的时候,爬爬山,不仅可以观赏各种植物的勃勃生机,最主要还可以强身健体。其实经常爬山对人体健康是非常有益的,人体会发生巨大变化。


6、爬山是最好的镇静剂

  • 当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时,可以让大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善,因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。


7、能帮助减肥

  • 其实对于减肥来说,运动是关键,饮食只是一个辅助的手段。这是因为减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量,而运动是人体能量消耗的主要渠道,但是要想达到很好的减肥效果,不是什么运动都可以的。

  • 理想的减肥运动方式是强度较低的运动,这是因为低强度的运动供氧充分,持续时间长,能量消耗会比较多。爬山正是这样一种运动,爬山强度适宜,持续时间比较长,因而具有独到的减肥效果。



8、爬山能预防心脑血管疾病

  • 有研究显示,爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。通过爬山这项运动,可以帮助清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。

  • 此外,还可以帮助增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,提高心肌利用氧的能力。进而达到预防心脑血管疾病的目的。


9、能增强肌肉骨骼

  • 经常参加爬山运动,无论对关节、骨骼还是肌肉都有良好的作用。爬山可以改善骨骼的血液循环,增强骨骼的物质代谢,让钙、磷在骨骼内的沉积增多,增加骨骼的弹性和韧性,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。

  • 有科学实验表明,在高山地区进行爬山运动之后,血液中红细胞数量增加到500—600万/立方毫米,下山后1—2周内红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具,所以大大提高了人体有氧工作能力。经常参加爬山运动,可促进肌肉的蛋白质合成,使肌肉坚韧有力。


10、爬山能提高呼吸系统的运转能力

  • 能够帮助保持肺组织的弹性,改善肺脏的通气和换气功能,增加吸氧能力,并提高全身各器官的新陈代谢水平。此外,爬山大多依山傍水,环境比较好,植被丰富,空气清新,污染较少,且空气中含有较多的负氧离子。

  • 负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能,有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。


11、能提高免疫力

  • 经常参加爬山运动能提高人体的免疫力,减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病,以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。


12、能延缓衰老

  • 人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外。

  • 据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。



很多人好奇

人,为什么会喜欢爬山呢? 

好不容易爬上去

还得下来,多无聊呀

 

因为你不去攀登你永远都不会懂

甚至每一次攀登都存在危险性

但当你每次成功攀登回来后

你会发现自己对生死会越来越坦然

许多登山的爱好者

他们对于生命的审视都超越大部分正常人

他们对于活着的热爱也同样超越许多人

因为只有当我们不太在乎死亡时

才会更热爱生命


今天,我们讲了那么多登山的好处

其实是说给不登山的我们听的

如果你去问那些征服世界最高峰的攀登者

你们为何喜欢登山?

他们的回答都很简单

就五个字


因 为 山 在 那

我要评论:
更多
找回密码
登录
免费注册 开启您精彩的跑步人生!