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#2017沈阳马拉松赛赛评#一河两岸,全“橙”奔跑!

by: 风筝无风 2017/9/25 22:43:14

17年沈马,官网开放报名就一波三折,8月初报名系统短暂开放,部分跑友“顺利”报名、缴费成功,“完成”报名。大部分跑友根本没有正常进入报名系统,随后官方发布公告报名延迟到8月中旬。报名重启后按先到先得的原则,最火的半马在当日下午额满截止,随后几日,官方陆续公布其余项目额满截止的公告。作为生活在沈阳的跑者,以官兔的身份参加了15年首届沈马,虽有槽点,整体还算不错。16年没有报名,落选某步招募的官兔,没有参加;赛后周围跑友反应,问题诸多,有提前发奖牌、检录区拥挤、赛道补给不足、完赛包不足等等。鉴于去年的赛事举办水平,决定先不报名,等后面的赞助商名额,果不其然,等来了益跑网的免费直通名额,这是继获得16年TNF50公里和17年哈尔滨马拉松名额后,再次获得名额。

可能因为是赞助商名额的原因,赛前一周也就是9月18日才查到报名信息和领物单,一直没有收到短信提醒,官微倒是每天有更新,领物时间是从赛前三天开始。领物地点在沈阳标志性建筑之一的-奥体中心,同时也是本次马拉松比赛的起点和全程终点,由于生活在沈阳,有机会连续三天都去了领物现场。

第一次去是周四(21日)下午5点半左右,基本不用排队,本人领取拿身份证和领物单即可,若未打印领物单可现场填写组委会准备的空白领物单,比较方便;带领出示委托函、参赛者身份证复印件、代领者的身份证复印件即可领取。领物流程是递交材料后领取号码簿(一大一小四个别针),随后根据参赛者参赛服的大小到指定位置领取参赛包,参赛包包括盛衣包、参赛T、官方手册、特步代金券、一个红包(一注即开型彩票)、一个由沈阳小学生书写的欢迎跑者的明信片,后两项是此次参赛包的亮点。领物后发现缴费报名跑友号码簿上有姓名,而赞助商名额的号码簿统统没有名字,差评(不能歧视赞助商名额呀)。赞助商展示区主要有郁金香扫码送鞋套,郁金香绑定佳明送腰包,大地保险扫码打印照片、发合影照片到朋友圈送头巾,农夫山泉扫码送护腕和盛衣包,不老林扫码送盒装糖果,特步展区有姓名墙、印字、参加体验活动送帽子的福利。第二次去是周四(21日)下午5点半左右,这次帮别人代领,领物很顺利,衣服没有小码了,主要原因是赛事报名是没有让选手填写衣服尺码,造成部分尺码缺货。第三次去是赛前一天(23日)下午3点左右,领物依旧无需排队,T恤就剩下XXXXL了,我真不是结巴,就是剩下大码了,彩票也没有了。

参赛包

亮点—明信片

家门口的比赛真是不上心,赛前当晚与几位跑友一起吃饭聊天,到九点多到家,发现没有准备第二天的早餐,比赛用品也都还没收拾。抓紧收拾了第二天穿的衣服,把号码簿别好,拿出3支能量胶,5粒盐丸。准备完毕后,想早点睡觉,准备明天的比赛,奈何躺下之后竟然有些小激动,失眠了,辗转反侧大约一小时才进入梦乡。

5点整的闹钟,准时叫醒了沉醉在梦想中的我,起床洗漱,吃早餐,大约6点出门,骑摩拜到地铁站,地铁两站地到达起点附近的奥体中心站。赛事当天凭号码簿或其他证明可以免费乘坐地铁和公交,赛事期间三天凭号码簿可以免费参观故宫、大帅府、北陵公园等景点,这点沈马组委会做的相当不错。

地铁绿色通道

6点40左右到达跑团集合点,这里着重介绍一下我们跑团——浑南奥林匹克跑团。每周末固定在奥体中心外场有约跑活动,本次沈马更是有160多位团友统一服装集体参赛,赛后有专属恢复区,完赛选手每人可领取一张由东北国际医院赞助的体检套餐。组织和福利都非常到位,成为了沈马赛道上那靓丽的一抹橙。再次对各位跑团志愿者和赞助企业和个人表示感谢,因为你们的付出,沈马才有此完美的体验。

奥体跑团沈马一抹橙

来一张定妆照

与两位美女兔合影

集体合影后各自结伴进入对应的检录区,安检不让带水进去,一众跑友在安检口开怀畅饮,甚是壮观。进入检录区后组委会有准备的水,方便运动员引用。厕所比较少,排队较长。进入到起跑区后,静待鸣枪起跑,原定8点整的发枪时间,硬是被介绍各位领导和领导们的讲话延迟到8点5分,在此期间等待起跑的跑友们嘘声一片。

厕所排起了长龙

终于倒数3—2—1,鸣枪,沈马征程正式开启!由于上周刚跑完北马,本次比赛没有设定目标,家乡的比赛,参与就好。

起跑前

继续合影

刚出发没多久,就看到跑团专属摄影师,兴奋地摆了个POSE。

起点附近人群中就能有此照片,感谢奥体跑团

起跑时天气多云,气温大约10-20度左右,非常适合跑步,此次比赛大部分赛道沿着浑河两岸,植被茂盛,环境非常优美。

厕所不够,可以尿红墙,亦可尿铁网

两公里左右遇到一位扛旗的跑友,也是上周刚参加完北马,节奏差不多,一起跑了大约10公里左右。在赛事7.5公里处就有食品补给,有香蕉、士力架等,拿了一个士力架边吃边跑,旁边的跑友说是不是没吃早饭呀,我笑言,我这是在为后程做能量储备,哈哈!

美丽的滨水赛道

一直沿着南岸奔跑,途径李铁气膜足球场、高尔夫球场、长白岛森林公园,此赛段赛道平坦,绿树成荫,跑起来非常舒服,大约行进至8.5公里左右180度转弯上胜利桥,下桥后进入罗士圈生态到达浑河北岸。北岸跑步环境依然不错,健身步道两侧树木枝叶繁茂,大部分时间跑友们都能在阴凉下尽情奔跑。赛道补给也非常给力,水、运动饮料、香蕉、盐丸、士力架、面包等供应充足,同时部分补给站还有沈阳特色的不老林糖、香肠、菇娘果、酸奶、鹌鹑蛋、南国梨等。这些东西我都见到了,喜欢吃的都拿了。赛道两旁不时的有舞蹈表演,浑南上同时又皮划艇、浆板等其他水上活动,为沈马助威增色。沿途观众虽然人数比不上有些赛事,但是观众都非常热情,经过时,都在竭力呐喊,口号有“加油”,“中国人加油”,“帅哥加油”,“美女加油”;大约在25公里左右处,有人对我喊“你是带气球跑的第一名”,非常有意思;还有些热心的观众在数着通过的人数,并报第几名,不知道后面大部队上来后,他们还数的过来不。16公里经过浑河大桥,到达盛京大剧院,这里是半程比赛的终点,同时也标志着进入了我再熟悉不过的五里河公园。平时经常在这里跑步,熟悉这里的一草一木,了解这里的每一次上下坡、每一次转弯,有时跑步时甚至数过桥与桥之间有多少个路灯,跑者跑者有种不是参加马拉松比赛的错觉,这仿佛就是每周末的必修课—LSD。沿着这条熟悉的赛道惬意奔跑,权当是一场升级版的LSD。就这样一路边跑步边吃喝,由于没有成绩目标,基本每个补给站都补,跑完发现果然又胖了二斤。在25公里处遇到一位穿中国警察衣服的大姐(当时排名第二),问我配速多少,我说455,她说让我带她,拿奖给我发红包。我说红包无所谓,你要能跑第二完赛,那我也光荣。就这样一直带着这位大姐跑,但是大姐明显跟不上455的配速,我基本是跑一段回头看一下等她几步,尤其是在29公里上新立堡桥时,有一定爬升外加天气渐渐热了起来,她掉速非常严重,我一边给她加油鼓劲一边带着她跑,但是速度还是一直在掉。大约在30公里左右,女子第三、四、五、六相继超越了这位大姐,大姐说“你先走吧,我跑不动了”,我鼓励了几句,大姐实在是跑不动了,我就先跑了。

准备冲刺了

继续按既定的速度边吃喝边跑,在四十公里左右遇到跑团的一位女将,带她冲了最后的两公里,最终以女子第七完赛,奖金到手,完赛成绩332。此时跑团志愿者已为我们拍好了冲线照,非常感谢!

带完赛时间的冲线照

完赛后沿引导,领取完赛包,拿完赛包时有位志愿者喊“鼓掌”,他们集体为我鼓掌,非常暖心。紧接着有饮水区,只有水没有运动饮料,略显不足。完赛包有点寒酸,只有一瓶水随后进入赛后恢复区,有冰水泡脚(还好跑的快,赶上了第一波),拉伸区志愿者有点不专业,都是我指导他们的,还有号码簿塑封,好在完赛时间刚刚好,这几项基本不不排队。不像北马那样,同样330完赛,在赛后体验区每个项目都需要排队,实在是有心无力。

完赛包—毛巾像是抹布,不如不发,热乎的大苞米是亮点

冰水泡脚,刚准备好,就两个人

拉伸区

号码簿塑封区

跑过的马每一场都算

靓丽的一抹橙

把这些体验遍了之后,几位跑团成员边走边聊回到我们的大本营,此时志愿者已经准备好了西瓜、葡萄、香蕉、馄饨等补给,大吃一顿后,还有泡沫轴可以放松下,期待明年能有跑团拉伸团队就更完美了。

奥体跑团专属恢复区

至此,沈马顺利结束。整体而言今年沈马还算不错,赛道虽没经过标志性的青年大街和标志性的景点,但赛道环境优美,补给充足,适合跑者创造成绩;但还有诸多可以提高的地方,比如起点T恤断码、起点厕所问题、完赛包简陋等问题。期待以后的沈马越办越好。

作为工科男,喜欢弥漫着工业气息的齿轮奖牌

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