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你必须掌握的正确拉筋的方法——筋长一寸 长寿十年(附图

by: 冉冉运动疗法 2017/11/13 21:33:39

筋长一寸,寿长十年!,俗话说:“老筋长,寿命长。”“运动强筋骨,吐纳肺腑良“

在高强度的锻炼之后,拉筋是必不可少的环节,而且是上班族,久坐族的福音。

百利而无一害,特地找来全身拉筋动作3D图解,可供大家参考。

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