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跑者专栏
跑步人生

什么样的人会活得最幸福?

by: 跑步者说2天前

什么样的人会活得最幸福?有钱、有名气还是有权利?如果你的答案离不开以上三个,那就错了。有钱、有名有权只是幸福的添加剂,但不是促成幸福的主要因素。哈佛大学从1938年开始,进行了一项对幸福人生的研究,在长达75年的时间里,跟踪研究了724个人的一生。这些人有来自哈佛大学的学生,有来自波士顿贫民区的小男孩。他们慢慢长大,成为了工人、律师、医生,甚至是美国总统。但幸福感跟职位并无太大

跑步人生

施瓦辛格被轰睡在铜像下?别意淫了

by: 跑步者说3天前

昨天在朋友圈看到这条新闻被刷屏了,第一感觉就认为是假的,就算真的发生这样的事,一个见识过名利场的人,不会这么情绪激动。上网一查果然不出所料,这张照片是施瓦辛格2016年1月16日自己上传到instagram上的,只配了一句How times have changed(时代如此变化),纯粹是一个玩笑行为。他假装颠倒落魄的样子,躺在曾经代表自己辉煌的雕像

跑步人生

登山那么苦,你为什么还要去?

by: 82643天前

人为什么要去爬山?英国探险家马洛里回答说因为山在那里!这句话成为人们至今经常引用的名言因为这句充满人生哲理的话其实对大多数驴友来说多少也显得有意义常言仁者乐山,智者乐水山水之美为人类向往人类本性中就存在着对山的挚爱这份感情如同爱情一旦投入就义无反顾曾经有位驴友在谈到这个问题时也很实在他说:我这么喜欢爬山不为啥我就是喜欢我喜欢累得吭哧吭哧地爬到山顶上在

跑步人生

老弱孕残人士跑马必遭质疑?

by: 咕咚跑6天前

马拉松赛道上,常常看到一群特殊的跑者。他们有的是双腿不便坐轮椅参加比赛的轮椅跑者,有的是七八十岁高龄还在挑战马拉松的高龄跑者,有的甚至是怀孕六七个月的准妈妈他们常常成为赛道上的焦点,为整场马拉松赛事平添了无数精彩,但他们的起跑却常常引来争议。今天就来和大伙聊聊,特殊人士该不该参加马拉松,如果参加他们要注意哪些问题?马拉松赛道上特殊的风景线轮椅选手

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2017中国户外产业年度评选获奖名单出炉

by: 82641周前

由8264户外资料网(简称8264)主办的中国户外产业年度评选,已经伴随中国户外行业十余载。中国户外产业年度评选自创办以来,始终从专业视角关注行业变化,聚焦于最优秀的企业及产品,真实呈现产业发展最新趋势,以公平、公正、权威得到了户外产业及相关群体的认可,成为中国户外产业最具影响力、从业者参与最多的专业评选活动。2017中国户外产业年度评选自11月份启

跑步人生

有多少坚持,不过是自我陶醉?

by: 跑步者说1周前

昨天参加了大鹏马拉松,净成绩4:00:50,没有进四稍显遗憾,对自己在这场比赛中的表现却非常满意,因为它让我对坚持有了新的看法。前30公里,用时2小时45分钟,如果按照节奏跑完剩下的12公里,有可能创造新的纪录(我的PB351),但是在马拉松的赛场上,30公里就像一道坎,诸多英雄在此折戟。所以有人说,真正的马拉松,是从30公里开始的。30公里处在一个

跑步人生

中国马拉松第一人,生命不息跑步不止

by: 咕咚跑2周前

生命不息,跑步不止,会一直跑到心脏停止。这句话来自一位90岁的长者。这位长者名叫张亮友,安徽淮南人,他被誉为中国马拉松鼻祖,中国马拉松第一人。是他创造了新中国第一项马拉松记录,是他促成了新中国第一场马拉松比赛。张亮友与妻子尚殿娥回顾老爷子90岁的人生旅程,会发现跑步是他一生在热爱和努力追求的事业。如今的他,已经跑过大大小小马拉松比赛100多场,89岁

益跑专栏

更换训练时间的小建议

by: 石砚秀2周前

新的一年,不少朋友表示,又给自己定下了更高的目标,要开启新的健身计划。也有的工作调整或者时间作息有了新的安排,原本的锻炼时间也有了变动。比如从傍晚改成了晨跑,或者从午休锻炼改成了晚上跑步。对这样的情况,笔者给出一些建议,毕竟2017年之前,笔者从大约4,5年傍晚健身改成了如今的晨练,也积攒了不少经验。首先,训练时间不

跑步人生

父爱如山,推着脑瘫儿子跑过30个马拉松

by: 咕咚跑2周前

父亲是世界上最强大的人,他们用坚实的臂膀为我们遮风挡雨。好像全世界的父亲都一个样,他们不善表达,只会默默付出,就像高山一般冷峻又高大。在浙江金华,也有这样一位父亲,他和9岁儿子的故事感动了无数跑友。父子俩跑过的30个马拉松在2017年12月10日金华永康马拉松赛道上,一位父亲推着轮椅往前奔跑,上面坐着的是他9岁的儿子,最后顺利完赛。赛道两旁无数的人在为他们鼓掌,为他们加油。父亲

跑步人生

2017年跑圈这些瞬间太温暖

by: 咕咚跑2周前

冬天的严寒还未褪去,崭新的2018年已迈着急切的步伐向我们走来。回首过去的一年,跑马路上始终有你们的陪伴,大概是最幸福的事。2017年已经走到了最后一天。这一年,我们努力过,拼搏过,也坚强过;这一年,有欢笑,有激动,也有泪水。这一年,我们偶尔会在黑夜中迷茫失落,但始终不曾放弃找寻前行的力量。借以此篇文章献给2017年中国马拉松,更献给一直坚持跑步的你们。2017年是中国马拉松蓬

跑步人生

破2只差25秒,2017跑圈真精彩

by: 咕咚跑2周前

转眼已来到2017年的年末,这一年跑圈发生了太多大事。要有总结才有进步。今天的文章我们跟大家分享发生在世界跑圈里最让人感到的几个小故事。愿我们能被故事里人物的行为和精神所鼓舞,带着希望和憧憬走进2018年。人类极限不可小觑,破2只差25秒2017年5月6日,在意大利三名选手进行了一场破2的马拉松比赛。这场比赛是由某著名运动厂商组织得,目的就是为了能够突破马拉松2小时的大关。为此

跑步人生

这些身价过亿的人每天都5点起床

by: 咕咚跑2周前

有一所房子,面朝大海,春暖花开。这或许是很多人的理想生活。工作之余,能够抽出时间健身运动,旅行读书平时能有健康的作息,早睡早起。可现实世界里,有三件事情是我们很难坚持的。晚上睡不着,早上起不来,白天后悔昨晚又熬夜。我们常常被它们打败,每天都在这种无限死循环里反复进行,生活变得越来越糟糕。生活是需要目标,但更需要执行力。今天咚小姐希望用下面几位企业家的故事来鼓励大家打起精神,并和

跑步人生

从德国跑到上海!史上最长跑步距离!

by: 极致玩家2周前

历时8个月全程11249公里跑坏40双跑鞋经历双腿粉碎性骨折依然坚持到最后完成这项壮举的是德国人凯马库斯(Kai Markus),一位普通的银行职员。2017年3月12日,Kai Markus从德国汉堡出发,开始了他长达约12000公里的跑步行程。Kai并非专业长跑运动员出身,但他骨子里的疯狂热血促使他完成了这项无与伦比的挑战!途径德国,波兰,白俄罗斯,俄罗斯,

益跑专栏

健身提高效率十五式

by: 石砚秀2周前

生活不能只有健身!所以我们才需要提高健身效率,别把所有业余时间都搭上了还没出效果,提高健身效率的同时还可以增加工作学习时间、生活中陪伴家人的时间,一举两得。也许我也是这么从菜鸟/弱鸡走过来的,谁都有弯路,这里写点关于高效率的建议,说到高效,不仅仅是HIIT,希望忧伤党们在抱怨的同时可以做一些改善。

跑步人生

来自一个跑渣的内心告白……

by: 咕咚跑2周前

生活中总是充满各种渣,比如: 豆腐渣:不合格的产品或者检验不合格的工程。 煤渣:煤燃烧之后剩下的渣滓。人渣:品行败坏,道德低下的人。跑渣:像我这样的跑者。 很遗憾,我就是这样一个跑渣, 今天就要代表广大跑渣进行忏悔,忏悔这些年自己的不努力。但其实作为跑渣我还是有一句心里话想说的,那就是你知道我们有多努力吗!哼~我是一个配

跑步人生

和跑步的人做朋友,下场会是这样……

by: 咕咚跑2周前

朋友有很多种,有陪你一起逛街吃饭的,有陪你嘻嘻哈哈聊八卦的,有陪你深夜买醉谈天说地的,也有陪你一起努力做更好的自己的。无论哪种朋友,都是值得珍惜和深交的。但有一种朋友你在决定交往前要做好心理准备,他们就是爱跑步的朋友。因为当你在聊明星八卦,风花雪月时,他跟你聊的可能是今天跑了多少公里?今晚操场跑步去不去啊?别说明天晨跑你也不去啊。下个月有厦马一起报名啊!…&hel

跑步人生

跑步把这群在死亡边缘的人拉回幸福生活

by: 咕咚跑1个月前

昨天,一位韩国年轻偶像因抑郁症自杀的消息传遍网络,也让大家的关注点再次聚焦在抑郁症这个离我们很远但也可能很近的疾病上。每一次抑郁症成为大家关注的焦点,都是因为某位公众人物的离世。诗人海子的卧轨,哥哥张国荣的跳楼,大多富有才华的人因受不了抑郁症的折磨,选择了亲手结束生命。今天咚小姐想从跑步的角度聊聊如何治疗抑郁症。压力大是抑郁症的元凶根据世界卫生组织

益跑专栏

办健身卡的坑,如何用最低价办到健身卡?

by: 石砚秀1个月前

你是不是遇到过这样的情况?一个人匆忙地走在路上,这时一个身形健硕,颜值超高的肌肉帅哥突然走到你面前,当你心跳开始加快的时候,他对你说,美女,健身房、游泳馆了解一下吗?;北京天气转冷,身边不少好友给我消息,八卦我怎么锻炼?啊哈哈哈狂笑三声,这还用说,又怕冷又怕晒又怕风还担心安全问题的我,当然是在温暖的健身房了。

跑步人生

跑步这场战斗,你如果不这样就会输的很惨!

by: 咕咚跑1个月前

有人说跑步最重要的是坚持与其说坚持,倒不如彻底爱上它在我眼里它就是一场和自己的战役要么不跑,要么竭尽全力一次次枯燥乏味的刷圈只有跑步的人才能体会田径场是我的战场在这里,我尽情挥洒汗水尽情释放尘世的压力在这里,我努力打好每一场仗只为看到不一样的自己跑鞋化作了我的武器让我一往无前,无所阻挡我享受它和双脚融合的滋味享受它让我变强的快感这场战役是残酷的走上战场就要面对伤病的挑战这是距离

跑步人生

测出你是几级跑步“瘾君子”,超准!

by: 咕咚跑1个月前

不管你是个跑步十几年的资深跑者,还是刚刚开始跑步的小白,不管是跑进300的大神,还是在关门时间徘徊的菜鸟,爱上跑步之后,我们的生活都发生了翻天覆地的变化。今天咚小姐做了一个跑步上瘾大测试,赶紧动动你的小手指,看看你是几级跑步瘾君子,轻度跑瘾患者症状一:明明对任何热点事情都不感兴趣,但自从跑步之后,就不愿意错过任何与跑步相关的事情。哪场

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