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  • 脑瘫儿童挑战铁三,终点前抛下支架靠自己的力量完成比赛!
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跑者专栏
跑步人生

9个改变让她瘦了109斤 坚持跑步保持耐心

by: 网易跑步1天前

36岁的詹妮弗·奥布六年前体重曾经达到220多斤,通过跑步等运动的锻炼和生活方式的改变,奥布已经瘦了109斤。关于成功减肥,奥布分享了她的历程。保持耐心奥布最开始运动的时候,只能走400米,然后每隔一段时间就延长一些路程。当她了解到跑步对心血管系统的益处之后,奥布开始在走路过程中加入一些跑步。9个月过后,奥布能够完整的跑完1.5公里路

益跑专栏

跑者力量训练(上篇):重要性和误区

by: 石砚秀1天前

你是个那个每天只跑步的人吗?  即使是有健身卡,也总是有人每次去了以后只做有氧。笔者曾经也是直奔跑步机,热身~跑步~拉伸,然后满足地......洗澡回家。  “我是个跑者嘛,力量训练又不是我的事情,我看那些个做力量训练的人都从来不有氧呢”。“呵呵肌肉男还不一定跑得了我这么长时间呢,那身肌肉负担多重啊!”——

跑步人生

满世界秀恩爱,这才是人生赢家!

by: 82642天前

生活不止眼前的苟且还有爱人、诗和远方不说那么多,先上几张图▼▼▼夫妻俩在约旦佩特拉夫妻俩在牙买加晒日光浴夫妻俩在秘鲁马丘比丘夫妻俩在约旦卡拉克Scott 和Collette Stohler这对来自美国的夫妻厌倦了为别人的梦想而工作决定要实现自己的梦想于是夫妻俩双双辞职用一场说走就走的环球旅行重新定义了美国梦目前他们已经走遍了近70个国家他们俩最喜欢的国家是南非和新西兰最喜欢的城

跑步人生

美国教育家凌晨出门跑步被撞身亡

by: 搜狐跑步2天前

美国当地时间1月3日凌晨1点,在美国俄克拉何马州塔尔萨的南谢里登路大桥附近发生了一场车祸,一位男性跑者遇难身亡。这名遇难者名叫迈克尔-瑞德,现年49岁的他是俄克拉荷马教育家和跑步运动员,当时他正在进行跑步健身。当地时间上个星期,南谢里登路大桥上开始出现了许多跑鞋,这是人们自发为迈克尔-迪恩-瑞德贡献的一个纪念碑,他是一个长期的跑步者,受人尊敬的教育

跑步人生

印度跑步励志姐爆红 没钱买跑鞋靠拾荒

by: 搜狐跑步3天前

2017年伊始,一个叫做阿拉哈娜-宾德的印度女孩感动了许多人,在2016年底印度著名的英迪拉马拉松赛上,她拿到了女子组的铜牌,成绩是3小时28分10秒。这个成绩并不算多么出色,但是如果你知道阿拉哈娜-宾德参加比赛背后的故事,就会对她肃然起敬。  阿拉哈娜-宾德生活在距离印度安拉阿巴德市40多公里外的一个小村庄里,平时和自己的14个家人住在一间小茅草

跑步人生

一个健身三年的男人,竟然干不过这个姑娘?

by: 咕咚跑3天前

健身三年还不能顺利推倒一个姑娘是什么感受? 关键是! 这个姑娘才11岁?! 这位11岁小女孩简直屌爆了...Elle,11岁,看起来和普通小女孩没有差别,可在健身圈已经爆红。Crossfit是强度和难度都很大的项目下面是她的几张训练照感受一下她的姿势成人杠铃,颈前深蹲一边2片杠铃片挺举,很多成年男性都做不到...大重量杠铃抓举,这真是一个小女孩?我没有看

编辑推荐

1.17-2.5 好“鸡”惠!

by: 益跑拼团·积分4天前

快递马上全面停运了,北上广深?爱谁谁!下单的宝贝盼也盼不来了;一时间,心痒,心痛,心塞...Now 好“鸡”惠来了!【益跑拼团】&淘宝店【益跑商城】给春节下单的小伙伴送缓痛胶囊啦~在1.17-2.5期间全场满199元赠送58元亚瑟士Asics束口袋尺寸:高度40CM,束口和底边34CM。用途:运动时可以当鞋袋;也可当多功能收纳袋。满299元赠送12

跑步人生

最强辣妈团长的跑马人生:柴米油盐,不忘远方

by: 新闻中心4天前

关于视频中的跑团团长小曼,益跑网也专门进行采访:益跑网:最近看到很多人转发这个视频,你觉得被跑友们疯狂转发的原因是什么?小曼:我觉得这个视频代表了一种很好的生活态度,作为妈妈也可以有自己专注的事情。 益跑网:作为全职妈妈,跑步在生活中起到了什么样的作用?小曼:不管是不是全职妈妈,跑步或运动都是我们生活中重要的组成部分。 益跑网:现在的跑团很多,你认为MamaRun被很多

益跑专栏

初跑者的这些担忧没必要(下)

by: 石砚秀5天前

接上篇《初跑者的这些担忧没必要(上)》,回答初级跑者们困惑的问题。(6)我的跑步姿势是不是错的?到底什么姿势才对啊?  提到跑步姿势,众说纷纭,每次我微博如果有跑动图片就有人分析我的跑姿,善意地指点纠正或者是虚心求教跑姿问题。每次大赛也有人各种截图冠军跑姿(和装备),本意都是好的,希望交流和进步。  可是在我看来,脱离速度谈跑姿是不对的,脱离对象谈跑姿也是不对的。我曾经和世

跑步人生

从汉堡到上海 361°助力德国跑者

by: 新闻中心5天前

2017年1月16日,厦门讯: 8个国家,235天,12,000公里,这些不仅仅是数字,同时也代表着来自德国的跑者Kai Markus即将开始的激动人心的丝绸之路长跑计划——从汉堡到上海。Kai的丝绸之路长跑将从3月份正式开始,历时近8个月,这将不仅仅是一个跑步之旅,还将是一个建立德国与中国文化桥梁的热爱之举。为了帮助Kai更好地实现这个计划,361

跑步人生

86岁老妪四载完成45次铁三 去年曾赴KONA

by: 网易跑步5天前

从几岁开始跑步不算迟呢?华盛顿修女麦当娜·布德尔的表现告诉人们,不管年龄多大,都可以开始跑步,因为她是47岁才开始跑步的。如今已经86岁高龄的布德尔迄今已经完成了375次三项全能,其中包含至少45次铁人三项IRONMAN。 为什么要到47岁才开始跑步呢?布德尔解释说,当时她在俄勒冈州遇到了一位神父,他建议

跑步人生

美国截瘫选手戴机器骨骼 完赛迪士尼马拉松

by: 搜狐跑步1周前

亚当-格尔利特斯基是一位截瘫患者,但是使用他的机器人外骨骼之后,他更加接近他的目标100万步。现在,他甚至在迪斯尼世界马拉松周末尝试他的第一次挑战,四天的时间当中,他完成了五公里、十公里、半程马拉松和全程马拉松的比赛。  从星期四上午6点开始他的迪士尼五公里挑战开始,他自己走了1.5英里,花费了一个半小时抵达终点,他的父亲斯坦-格尔利特斯基全程都在

跑步人生

跑步VS癌症,最坚持的坚强!

by: 咕咚跑1周前

癌症患者完成个人300场全马12月11日,在火奴鲁鲁马拉松完成个人第300场全马的卡罗尔-德林杰,她是一名癌症幸存者。 尽管在2009年被诊断患有乳腺癌,尽管在随后几年双膝还都曾接受了手术,但卡罗尔学会了如何回馈和传播正能量,并激励他人继续在生活中实现自己的目标。她跑过的每一步都提醒她自己还活着,还在接近完成另一场比赛。

跑步人生

夫妻曾合计509斤! 目标携手参加超马赛事

by: 网易跑步1周前

梅丽莎·帕尔默和老公贾斯汀·艾利斯都曾面临肥胖的难题,帕尔默一度重达209斤,艾利斯曾经最重达到300斤。如今他们都通过跑步实现了减肥,而且准备参加超级马拉松和铁三比赛。 今年41岁的帕尔默早在上大学的时候就比较肥胖,2001年的体重达到209斤。后来经过锻炼她一段减掉了90斤的赘肉,但200

跑步人生

视障跑马选手合作自闭症儿子

by: 搜狐跑步1周前

极限马拉松运动员贾森-罗梅罗是法律意义上的盲人,他患有一种称为视网膜色素变性的眼部疾病,这让他的视力很不好,他自己描述说,大概只能看到视野大约四分之一直径的距离。  这些条件导致贾森-罗梅罗作为一个赛跑者的特殊挑战。在夜间或不熟悉的地形训练或者参与比赛,他就需要引导员。比如说恶水135、Leadville Trail 100和今年早

跑步人生

新婚夫妇酷爱跑步 联合运动减肥超过163斤

by: 搜狐跑步1周前

梅丽莎-帕尔默还记得她和她的丈夫贾斯汀-埃利斯的斗争,这对于2014年年末刚刚结婚的夫妇,曾经去了五个不同的商店来为贾斯汀寻找一件合适的衣服。那个时侯,贾斯汀近乎病态肥胖,他的体重达到了330磅(约合299.37斤),穿着46码的裤子,拿着四种不同的药物管理健康问题的小药盒——糖尿病、高血压和高甘油三酸酯等。他吃的不健康,很

益跑专栏

跑者用得上的微信小程序盘点

by: 德龄1周前

最近微信小程序瞬间火了起来,大家能够对此使用多久目前还有待时间来检验,不过一下有了很多实用的小程序到真是不假,对于跑者来说也有一些适合的小程序,今天特意在这里搜罗一下跑者们用得上的微信小程序,在微信搜索中输入相应的名称就能找到它们了。好天跑起来  从2017年的第一周就开始了没有蓝天的日子,可把北京的跑者们简直憋坏了,每天查查空气质量成为了跑步前的必修课。比赛前看看当天的天

益跑专栏

如何在岁末年初保持跑步习惯

by: 北京袁超1周前

岁末年初的忙碌中,如何灵活地管理跑步习惯,是保持、提高跑步实力的重要因素。特别是对于年初有比赛计划的跑友来说,岁末年初正是大约赛前半个月到2个月的集中备战期、十分重要。如何取得各种日程和累积跑量之间的平衡,本文与大家分享我的经验。■马拉松旅行这是一种预先计划好从起点到终点的路线、悠闲地跑跑走走到达终点的训练方法。途中也要包含等红绿灯、上厕所、在便利店补给等停下脚步的时刻。不妨跑

跑步人生

86岁铁三修女47岁开始跑步

by: 搜狐跑步1周前

现年86岁的玛多娜-布德是一位天主教修女,可以说在这个世界上,没有人比她更加顽强。绰号是“铁人修女”的她直到47岁才开始跑步,但是迄今为止的39年时间里,她参加了超过375次比赛,其中超过45个是铁人三项(包括一个2.4英里的游泳,112英里的自行车骑行和26.2英里的跑步)。耐克公司最近推出的“无限青少年&rd

跑步人生

50岁天王郭富城,每日坚持跑步20年

by: 咕咚跑2周前

在今年国内的电影大屏幕上,郭富城主演的5部电影从年初贯穿到年末,是名副其实的“霸屏”天王最近由他和梁家辉主演的《寒战2》,一个周末狂揽3亿票房,成为华语影坛第一部首日票房破亿的警匪片!郭富城一直以来都信奉一句话: 不求与人相比,但求超越自己。从一个歌手到舞者到现在的演员,他不断的学习和创新来充实自己,所以25年来起起落落依然伫立在日新月异的华语艺坛

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