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跑者专栏
跑步人生

男子高中出柜变肥胖 靠跑步减肥134斤

by: 网易跑步22小时前

27岁的扎克·布罗肯洛普是波士顿的一名教师,体重曾经达到370斤。从2015年开始跑步的他,如今已经瘦了134斤,跑步让他获得了新生。 布罗肯洛普从小就是“大块头”,小学的时候就别同龄孩子胖。“当我十几岁的时候,我的父亲告诉我,等到了成年体重就会像当年的他一样降下来。但是,这并没有发生。”布罗肯洛普说。

跑步人生

上马领跑者大乱访:刷爆朋友圈的他们

by: 挖赛2天前

为什么跑过上海马拉松终点线的他们笑得如此灿烂?因为他们又完成了一场马拉松因为他们在赛道上出尽了风头因为他们成为了领跑者行动中的一员

跑步人生

别谈什么为“爱”套牌!狂刷直通才是真爱!

by: 挖赛3天前

想必这两天大家都被上海马拉松刷屏了有关注丰富的赛道补给的有讨论冠军创造今年国内最好成绩的有说赛道上有多少“戏精”在cosplay的还有关注元气少女陈意涵生日刷首马的……今年的上马好评压倒性的多但即使如此也很遗憾的发生了号码簿伪造的事件上面这张照片可以明显看出两位佩戴相同号码簿的选手竟然出现在同一张照片中光明正大地并排跑着其中一

跑步人生

这些年跑步给你带来了哪些改变?

by: 咕咚跑4天前

你攒钱是为了买最新的苹果手机而我却用存的钱买了新式跑步鞋每天我都选择慢跑去上班而你通常都是开着你那辆奥迪车你总是嘲笑我不懂穿搭每次都是一身运动装出门根本不知道当季最流行的服装是什么可是每每一起出门被人夸身材好的人却是我也许是因为彼此生活方式的不同所以我们的联系开始变少但最近,肚子上赘肉一天比一天厚的你却在微信上问我保持好身形的秘诀是什么?我想对你说:你追求的是生活和乐趣,而我追

跑步人生

跑步能让婚姻保鲜?听听专家怎么说

by: 咕咚跑1周前

五分喜欢的人,恨不得把他挂在嘴上招摇过市有七分喜欢,就只能跟至亲密友分享有十分喜欢,那就谁也不舍得说了,憋着,每天憋着一点小高兴,像知松鼠攒着满腮帮子的果仁。还有不到3天的时间,就是一年一度的光棍节了。这几年在电商们的疯狂努力下,人们似乎只记得在这一天要疯狂“剁手”,而忘了自己还是一只默默无闻的单身汪。根据国家统计局最新统计,目前我国单身人口近2亿&he

编辑推荐

奥森100+ 吹出去的牛,总是要还的

by: 明仔1周前

1k、2k、3k…..105k、106k、107k107km是奥森南北园10圈的累计距离、是北京到天津两座城市之间的距离;107km是双脚近10小时的周而复始,是10万多步的累计;107km是陪跑员的默契配合,是后勤人员的默默守护;107km是白天到黑夜的流逝,是阳光到圆月的轮回;107km还有更多、更多的感动……「2017奥森100+

跑步人生

没有什么烦心事,是一场奔跑解决不了的

by: 咕咚跑1周前

跑步挺无聊的,但所幸一路上有你,便也快乐和满足,愿所有咚友都能领会跑步的意义跑步其实很简单,身体往前一倾,双脚不自觉就迈了出去。然而跑步又很难,难的是将左右脚不停交替往前迈的运动坚持下来。坚持4千多步,就是5公里的距离;坚持9千多步,就是10公里的距离;坚持4万多步,就是一个全马的距离。01一旦你坚持下来之后,你就会进入到另外一片广阔的天地,彻底爱上这项简单又神奇的运动。很多人

跑步人生

当极限运动遇上电子游戏

by: 极致玩家2周前

在很多人看来,极限运动可以说是“不作就不会死”这句话的最佳诠释,但在另一些人看来,极限运动则是对生命的挑战,是极致自由的象征。极限运动主要是指那些难度较高,且挑战性较大的运动项目,例如:滑板、攀岩、极限滑雪、极限单车、翼装飞行、跑酷、蹦极等。很多人热爱运动,但更多人热爱生命,现实中真正敢于挑战极限运动的人其实非常少,所以,极限运动类游戏就受到了很多玩家的

跑步人生

他们用生命做赌注,换取极致运动体验,值吗?

by: 极致玩家2周前

想象过在水下也可以体验徜徉在空中般的感受吗?先给大家看一幅图身下的水面被层层雾气笼罩,周围的水质清澈而没有一丝杂质,周围是枯枝腐物,在仅有一束光线照射下,会出现一丝错觉,潜水员是悬浮在空中的。再看这幅图上,如果仅看图中的景致,好像跟广西的喀斯特洞穴无异,但是当一个人浮在洞穴之中,顿时醒悟,原来这是在水中!说起广西美景,“桂林山水甲天下”定会脱口而出,绮丽

跑步人生

运动与不运动的人生差距有多大

by: 咕咚跑2周前

前段日子一组同龄人合照刷爆了朋友圈,图左是一位67岁的老人,图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄,但从外观上有着强烈的距离感!让多人不禁感叹,运动和不运动,简直就是两种状态,两种人生!还记得不久前爆红网络的这张图吗?两个人一样的年纪但却身材差异巨大精神面貌差别巨大运动锻炼不仅是对身材的升华!更是对容貌气质的升华!1她叫叶问,今年50岁,运动健身20年如果我不说年龄,你会相

跑步人生

回到家乡一年后,我还是选择回归一线城市

by: 跑步者说2周前

35岁生日的早上,我在武夷山玉女峰的脚下醒来,看着身边还在熟睡的老婆和两个孩子,感觉自己一定是疯了。就在一年前,我携家带口,包了一辆8米的厢式货车,把在北京7年积攒的所有物件全部拉回了老家。那一年,好像所有人都在谈论逃离北上广,流行得就像感冒病毒。那些逃离北上广的人,后来都怎么样了?是不是在大三居的房子里住着,睡得却不踏实?是不是在顺畅的马路上开着车,心里却堵得难受?是不是在人

益跑专栏

镝木毅奔跑中的开悟 跑者一生的改变

by: 德龄2周前

“我是益跑网的魏德龄,开始我是个科技行业的媒体,后来为了减肥开始跑步,之后我因为兴趣的原因进入到了现在的跑步行业。”我这样向镝木毅介绍着自己,餐桌正对面的这位曾经是日本群马县的公务员,从别人眼中的稳定工作变成了专职跑者、全球著名越野赛事UTMF赛事总监,也全部投身跑步事业的他也同时不禁感慨:“跑步确实让很多人的命运发生了转变。&rdquo

跑步人生

当你跑步累到想放弃,他们能给你力量

by: 咕咚跑2周前

隆隆夏日帆船分割线妈妈说过,要往前走,就得先忘掉过去。我想,这就是跑的用意。提起跑步电影,《阿甘正传》绝对是经典之中的经典。那些有关勇气、坚持的力量,通过电影记录下来了。在光影世界中,还有很多关于跑步题材的电影,值得我们跑友为之振奋。今天,咚小姐将带领大家乘上光影时光机,走进那些有关跑步有关勇气与坚持的电影。精选5部电影,愿各位喜欢。《最后一次赛跑》(Back on Track

跑步人生

女子穿高跟鞋7.5小时跑完马拉松

by: 挖赛2周前

马拉松赛场上永远不会缺少的就是多种多样奇奇怪怪的装备比如cosplay的比如穿印着逗比标语参赛服的比如穿拖鞋或者光脚的……但是表妹我最敬佩的还是这种没错就是穿高跟鞋跑马拉松的……表妹我穿高跟鞋走路都不稳!你们居然穿着去跑步?!近日美国有一位姑娘不仅穿了高跟鞋跑马拉松还跑了七个多小时直接创造了吉尼斯纪录近日,来自美国弗吉尼亚

跑步人生

告别跑步的60天 发生了哪些变化

by: 德龄2周前

很多跑步的鸡汤文章都是在用实践告诉你通过跑步之后,主人公又会变成了什么样子,减重了多少公斤,身体如何变好了。这一次本人不走运的经历(越野跑中被石头滑了下崴了脚)进行了一次反证的过程,于是有了我不得不因伤告别跑步的60天中的感悟。  体重上涨10斤,所有人看到你近期的照片都会说你胖了,尽管腿还没变粗,但脸圆了,肚子也挺起来了,暂时告别有氧运动的情况下,长肉真是件在所难免的事情

编辑推荐

“数据控”也不可全信的数字

by: 石砚秀2周前

很多运动爱好者喜欢琢磨数据,记录跑量、跑速、训练时间,定期称体重和身体围度,这些还不够,只要是数据都很感兴趣。如今高科技包围的智能生活中,众多健康相关的数据简单易得,帮助我们判断训练效果和身体状态,确实值得参考。做一个严肃跑者关注数据没毛病,可惜不是每个数据都是严肃的,之前分享过部分,今天汇总一下。1、步数  主要是时下流行的智能手环啦,大部分可以同步到微信朋友圈,每天查看

益跑专栏

跑步鸡汤不会告诉你的事情

by: 石砚秀1个月前

每天都有在微博和朋友圈不停发鸡汤的个人或品牌媒体,我们听了很多跑步的益处,看过很多靠跑步出奇迹的平民偶像,还有让人血脉喷张的广告片,并不否认鸡汤的励志性和正能量,我们来谈谈鸡汤背后不说的那些事情。1、跑步的门槛并不低!  对于超重的人来说,慢跑并不是最佳减肥方式。过大的体重会增加膝关节的压力,长此以往将会导致慢性损伤。对于患有心脏病或高血压的人来说,快走或者坡度走是更为合适

跑步人生

坚持7年节食和运动 女子终减肥116斤

by: 网易跑步1个月前

减肥坚持多久才算有耐心呢?一个月?一年?两年?这些在32岁的珍·曼琴科面前都是小儿科,因为她已经和肥胖斗争了七年之久,依靠科学节食和跑步等运动,曼琴科已经成功瘦身116斤。来自美国田纳西州的曼琴科在自己逐渐变胖的时候,并没有意识到肥胖给她带来的危害。“当时我去进行身体检查,距离上一次体检已经过了很久。我的体重让我感到震惊,并且正呈现出患糖尿病的趋势。医

跑步人生

你必须精力饱满,才经得住世事刁难

by: 跑步者说1个月前

01前几天,我升职了。事后人事部好友告诉我,在选拔例会上几位领导讨论我的升职事宜时,有位经理赞成的切入点居然是,觉得我精力好。他说经常看到我一早上就神采奕奕,走路有弹跳感,说话绘声绘色,办事手脚麻利,加班也劲头满满。大领导把话接过去说,精力好就是硬素质,世上所有的工作,做到最后都是看精力。听完好友的转述,我觉得很汗颜,以前还没听说公司谁因精力好而被提拔。同时我又有点心虚,因为像

跑步人生

跑步,真的可以改变一个人的……

by: 跑步者说1个月前

跑步,真的能改变一个人的胆量每次跑步之前我都喜欢喝一瓶功能饮料这样会让我精力充沛,跑得更快店主根本就追不上我 跑步,真的可以改变一个人的竞争力昨天晚上去操场跑步有个妹子一直在旁边跟着我跑我一个间歇跑就把她给甩了跑步,真的可以改变一个人命运老婆听从了隔壁老张的教诲从三年前就开始跟他一起晨跑到现在还没有回来跑步,真的能改变一个人的颜值一个非洲朋友跑完咱们的马拉松被晒黑吓得连夜赶

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