跑步机-使用
跑步机的基本介绍 想要买跑步机的话就要对跑步机有一个基本的认识,这篇文章给大家简单介绍一下跑步机的类型和功能;现如今跑步机的种类也有很多,一般是分为电动跑步机和机械跑步机,机械跑步机是根据跑步者的脚与跑步带产生摩擦带动跑
跑步机-安全
跑步机跑步的技巧和注意事项 很多人家里都会有跑步机,可你知道吗!用跑步机跑步也是有技巧的。如果不熟悉跑步的小技巧,很容易造成运动伤害。今天,小编就来跟大家讲讲跑步机跑步的技巧和注意事项。
跑步机-误区答疑
用跑步机健身最常见的误区 上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。上跑步机后应从慢走、快走等“动态”热身开始,逐步加大运动量,直至身体微微出汗,才开始进入跑步状态
跑步机-挑选保养
给你不得不买跑步机的理由 很多白领都是知道跑步锻炼是对身体很有帮助的,现在大城市里面有一大批人都有跑步机,他们或是为了健身,或是为了减肥,更有一些原因限制了他们出门跑步。