《女子跑步全书》( Complete Book of Women's Running)是“益跑丛书”的第二本书。本书由美国跑步类畅销书作者、全球著名跑步杂志 Runner's World专栏作家达格妮 •斯科特 •巴里奥斯( Dagny Scott Barrios)女士撰写,为女性开始跑步、保持热情、修身塑形、避免伤病、确保安全以及全面训练提供了权威建议。
女子跑步是融合了时尚与健康的最佳运动。相关研究指出:女性在跑步的时候最为美丽动人。2013年,美国女性跑者已达到 2100万人,超过了男性;女性马拉松完成者达到 23万人,占全体完成者的 43%,其中 18岁以上者又占到 99%。近年来,跑步在中国亦渐成气候,女性跑者崭露头角,成为跑道上的靓《初级跑者全书》的目标读者人群是那些准备开始跑步和刚刚开始跑步的人,即初级跑者。全书介绍了如何开始跑步的基本知识
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  近二十年前,耐克做了一个以我为主角的广告。画面上,我独自一人奔跑在空旷的道路上,上方写着:“ There is No Finish Line(跑步的人生没有终点 )。”那时我还年轻,初为人母,在努力为家庭辛苦付出的同时又要克服重重压力,完成专业跑步运动员需要进行的一切训练,在寻求平衡的过程中仍丝毫不减对运动事业的热情。
那时,或许是因为生活繁忙,又或许是因为对跑步的热爱,我没有太多时间来细细品味这则广告的意义。 There is No Finish Line,就像我的运动生涯一样,我已经多次
冲过终点线,创下了多个纪录,完成了许多人生目标。这些难道还不是终点线吗?当时我想
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